上午和燕京教练沟通，通过教练的引导发现自己很多的性格缺陷和不足！在教练的开导下也确定了改善家庭关系的目标:1.每天和家人做沟通并分享!2.每周为家人做一次美食3.每月两次家庭聚会或看电影!4.每天读书结合行动做分享!这些目标完成好，一定会多我家庭氛围有很大改善!以前家里的氛围很沉闷，大家都是各干各的，沟通很少，交流也很少!这样的家庭里感受不到爱与幸福!相信我的改变可以带动家庭收获到爱与温暖!很感恩遇见燕京教练和陈碧，与群里的每一位家人!感恩遇见您们！
与女儿的沟通分享:五点女儿补习放学回家，我刚好准备做晚餐，她过来和我说话:
女儿:妈妈妈妈我给你讲，我看到新闻里郑州空姐遇害事件，我好恐惧好恐惧和害怕啦!
我:噢噢，我也看到哪条新闻啦!真的挺痛惜哪位空姐!
女儿:怎么现在这么多坏人呀!
我:那你以后出门要不要有自我保护意识呢？
女儿:不知道怎么自我保护呀？
我:在那样情况下，1，你上车一定要坐后排离司机最远的位置!2.你要有防备意识，害怕之心不可有，防人之心不可无、咱们不能去伤害别人。但咱们要防备遇到坏人的伤害。手机可以随时准备拨打紧急求救电话!3.在关键时刻，一定要智商和情商并用，不要用语言去激怒对方，要求饶。保命最重要!最后我说，女孩尽量不要一个人太晚回家!即使有事也要有同伴一起；再外面不太安全的地方记得随时和家人保持联系!
女儿:嗯嗯！真的很吓人!
我:宝贝，你要相信始终都是好人多!咱们一定要做一个正直善良的人!
也不知道她有没有认可我的建议与解除恐惧感!我祈祷她能健康平安!
