今天天气预报有雨。早上起来，我看向窗外，发现地面是干的，不禁心中一喜——正好可以趁着雨还没下，去户外跑步！
当前我的人生重点之一，就是把身体管理好。而跑步就是实现这个目标的一项重要任务，每天完成50分钟的有氧锻炼是必须的。于是今天依旧来到校园操场，顺利跑完了6公里。
这次我试着把心率控制在130次/分钟以下：2公里时大约是120，3公里时127左右，到5公里时接近130。整体跑得比较轻松。
完成6公里后，其实还有余力继续跑，甚至再跑个10公里似乎也没问题。
但此时我提醒自己：要理性，要按计划执行。能够停下来，也是我需要刻意练习的心理素质。
