感恩早起为家人做营养丰富的早餐。感恩我的家人给我机会种下健康、时间和满愿的种子。

感恩上午分别给母亲和大姑姐打电话，问候母亲和婆婆的身体状况。祈愿两位老人身体健康、心情愉悦、安享晚年。祈愿所有的老人老有所养、老有所乐。

感恩金钱宝宝支持我及时缴纳水电费和物业管理费。感恩金钱宝宝让我种下财富和信守承诺的种子。感恩金钱宝宝支持我购买生活所需，让我享受衣食无忧的快乐。感恩金钱宝宝支持我参与公益项目的乐捐，通过帮助他人种下财富、支持满愿和信守承诺的种子。

感恩中午认真、耐心做好吃的午餐。感恩爱人洗碗。

感恩下午去看望、陪伴母亲，感恩母亲给我机会种下陪伴和时间的种子。

感恩完成今天的功课，读书、吟诵、瑜伽、冥想。二时书。

感恩爱人做晚餐，并且洗碗、清理厨房，给我节省时间做功课。

感恩父母的养育之恩！感恩我的家人对我的支持、帮助、鼓励、包容和理解。

感恩古老而又伟大的金刚智慧引领我成长！感恩格西老师大爱慈悲传播智慧！感恩姚老师无私奉献引领学友们践行！感恩宝弘老师引领中原大地的学友们践行！感恩一起共修的伙伴们！感恩努力践行、精进修行的自己！