生活中，不顺心的事数不胜数，只是我们越在意，烦恼就会越多。与其让自己烦恼，不如把所有事情都看淡些。因为，没有人的人生会是一帆风顺的，这世间多得是尝尽酸甜苦辣的人。
而且，这世间本就没有绝对的快乐，有时候，一念天堂，一念地狱，全看自己心态如何，是否有一颗能够想得开的心。人生如梦，岁月无情。因为看清，所以快乐；因为看淡，所以幸福。
想太多的人，通常想的都是消极负面的。甚至于看到某些社会新闻也能够让他们联想到自己，觉得自己会不会有一天也遇上那么悲惨和倒霉的事情。有时，又总是担心未来的若干年后，自己应该怎么办，会习惯性地规划自己未来两三年的生活，也许会为自己那时的处境所苦恼，或感叹，或迷茫。
直到未来的那一天真的到来的时候，你会发现现实和自己想象的根本一点都不一样。世间的变化，是每个人都无法预料的。也许，你曾经梦想过的事情一件也没有实现，还没有走到你想象的那个场景时，一切都已经发生了新的变化。
想太多，折磨自己的同时也折磨着其他人。情绪是会传染的，它会随着社会关系链条依次传递，由地位高的向地位低的传递，由强者到弱者。你会发现，情绪从来不是自己一个人的事情，会给身边的每个人都带来影响的。
遇到事情只需要问自己两点：1. 这件事我一直想能想出结果么？2. 这件事我是否问心无愧或是还能做得更好？
如果没有结果的事，就分散自己注意力做别的不要去想，控制不住或心里难受就告诉自己，只要问心无愧就好，如果是自己哪里做的不足或不好，觉得有愧于他人要弥补，就想解决方法然后去做。
胡思乱想带来的不开心，都是因为想不出个所以然而进入的死循环，要学会给自己找出口或者终结它。
时间是宝贵的，我们需要做好眼前的每一件事。至于未来会发生什么样的事情，就交给未来吧。
心理学上有个词叫做思维反刍。它指某个人过分沉溺于消极的思想中，反过来又会强化自己的负面情绪，自我聚焦的反刍会增加悲伤，焦虑和沮丧的感觉。
与其在纠结中浪费时间，不如立刻行动起来，赶紧做决定，做了决定就可以沿着这条路继续走下去。
日本作家松浦弥太郎说：那些经常受困于不安和焦虑的人，对未来往往有“想太多”的毛病。他有一个建议就是，我们可以试着换一种思维方式去看待问题。那就是只去看那些此时此刻在眼前发生的事，只处理眼前的问题。不是把焦点放在明天或后天，也不是明年或十年后，而是把精神集中在“现在”这一刻。
假使你已经预测到未来可能会发生“那样的情况”，在事情实际发生前，可以把那些预想都忘掉，然后在行动的过程中一步步地规避，调整方向。
很多人觉得等我想好了，准备好了，才能去做一件事。其实思考太久的结果，往往是拖延和焦虑。
当你觉得某件事到了要往前走一步的时候，就坚定地走出第一步，然后是第二步。有时候，可以一边行动一边想，想法虽然很多，却变得开阔起来。所以只要勇敢地踏出第一步，后面的事也会变得顺利起来，这就是正向反馈。
人生苦短，何不对酒当歌，何必整天让自己痛苦的缠绕在那些虚妄的烦恼之中。
不执着于人生的苦恼，不局限于那一些无妄的苦痛之中，换一种活法，用不一样的慧眼看待这个世界，你会活得更轻松。
