时间过得真快，一转眼3个月的亲子时间管理践行就要到尾声了。一路走来，跌跌撞撞，不断摸索，学习了一些亲子时间管理的理念和理论，但进步不算明显，还需继续努力，感受最深的是，必须将理论和自己孩子的性格和特点相结合，才能制定出最有效和适用于孩子的方法。

        第三个三十天的目标依然是，帮助孩子养成早睡早起的习惯，9点半上床睡觉。一个月中，大概有一半时间能够这个点上床睡觉，比上个月有进步。寒假期间，晚上不用做作业，严格启动睡前准备，保证了准时上床时间。

部分时间未能准时上床的原因：

1. 做作业花的时间长：孩子识字量增长缓慢，阅读能力差，做语文作业比较慢；专注力有待加强。

2. 白天精力未释放够，即使早上床也睡不着。

3. 吃饭慢：胃口一直不太好，没有吃饭的欲望。

4. 安排的兴趣班太多，晚上的兴趣班影响做作业，导致晚睡。

5. 对时间的感知能力差，导致做事有点拖拉

解决方案：

1. 从下学期起，不安排晚上的兴趣班。

2. 放学后安排运动的兴趣班，六点前结束。有助于精力释放，增进食欲。

3. 研究如何激发孩子中文阅读的内驱力

4. 继续利用清单，以奖励形式鼓励好习惯的培养。

5. 培养专注力：逐渐多使用番茄钟

值得嘉许的：

1. 坚持睡前悄悄话。孩子很喜欢，自己也了解了更多孩子学校的情况。增进了亲子关系。开始知道每天要问自己有什么地方表现棒，什么地方需要改进。

2. 利用佳明手环培养一些好习惯，比如20分钟内吃完饭、每天阅读30分钟、9点半上床等。有一定成效。一定程度上增强了对时间的感知能力。

3. 给孩子创造运动的机会，白天多释放精力。

还需继续努力的地方：

1. 爱语和鼓励：用更多的爱语或语言来鼓励孩子形成好习惯。有的时候对孩子的语气还是会比较重，耐心不够。

2. 严格把控好睡觉的时间点，9点钟必须进入睡前准备阶段，9点半前完成悄悄话

3. 学习与研究：加强亲子时间管理的学习，并根据自己孩子的特点，研究激发其学习内驱力的方法