昨天晚上，出外走圈的的时候还是在每圈的间隙中，查看了手机。

回家之后，终于下决心退出了微信。退前看到一个老同学加我，犹豫了一下还是加了。

一夜无话。

早起，怕同学有话，登陆看了一眼，果然。回了一句，等待了一会儿。再次退出微信。

现在是10:10分。控制的不错。感觉也不错。

qq在工作不用的时候也退出。企鹅和气泡两个图标都不在眼前出现，下意识点击的情况，也正在被纠正。

瘾，似乎正在一点点的戒除中。

10:44  耳机里听到一首好听的歌。张过年《孤独者之歌》

工作的第一段刚刚结束，想让自己休息一下再专心开始第二段。再来看看歌词好了。

然后醒悟到，没有微信，我得时间变的完整了不少，静定了不少。

美妙。

果然我的世界很小，容纳不下太多的杂音。

11：50

第二段工作也顺利完成，没有想过微信。

度过了很安静的一段时间。

因为工作沟通需要，打开了qq，聊完后，看到屏幕右上角的未读信息数量提示后，又做了一次无意义的多余点击——看来已形成条件反射。

立刻退出qq。

中午的时间，我决定开一次微信。半天查一次信息，我觉得不过分。

打开了。果然，略无聊。

浏览过后，回了几条，重新退出。

14:59  无意识点击电脑底部qq程序图标一次。看到需要输入密码，瞬间清醒。关掉。

一个小时前因为不想工作，曾经想去看看微信。

手机到手，犹豫一秒。重新放下。因为我告诉自己，里面真的什么有趣的东西都没有。

打起精神，干活。突然有点想念微信里那些颓废的表情包……

15:21 突然很想看看微信。

分析了一下，似乎是对新的时间利用模式产生了无法战胜的恐惧，想要回去从前那糟糕的安全模式中去。

我决定忍。

原来戒除心理上的瘾真还挺难的。

是因为我真的想逃避开手上这些过于理性的工作吗？是厌倦还是不够自信，还不能有结论。

15:39

还是想看微信。差点投降。好像是这么久没跟外界交换信息，有点寂寞了？原来我是个这么开朗喜欢跟人聊天的人么？那么那个现实人际交往中，成天找不到话总是跟人半句多的是谁？

16:49

一直没有打开微信，拿起过手机，但是突然觉得厌倦打开又无聊的感觉。

工作效率果然有所提高。这个让我很欣慰。没白折腾。

其实我们领导可能都不相信，我真的想成为一个高效的工作者。