1潜意识沟通:上午忙完回到家已经2点多了，有点头疼，想休息一下，躺在床上跟潜意识做了个沟通。“亲爱的潜意识，谢谢你，谢谢你一直以来对我的支持和爱护。此刻我有点累，我想好好的睡一觉，以保证下午的工作安排，希望你能够继续支持我，我如果能够得到很好的休息，下午的工作会更高效。潜意识，谢谢你支持我。”说完没多长时间就睡着了，半个小时后醒了，头也不疼了，身体也觉得很舒服。
2训练内视，内听，内感和自语:
中午跟同事一起吃饭，其中一个同事（赵）说话时，眼球水平和右下，应是内听和内感型的。另外一个同事（崔）也是平行和左下，应是内听和自语型的。这只是初步的判断，需要在以后的互动中根据语言或者手势进行进一步确认。
训练内视:今天看着群里绍芹姐的照片，训练了内视，拍照三次，图片越来越清晰。
训练内听，今天听了两首歌。
训练内感:晚上吃饭的时候，感受了香菇在嘴里滑滑的软软的感觉。
3，今天运用电视机法处理了一个突然跳出来的图像，两三年前，有一次停车在一个小庙门口，结果车前盖被人用黑笔写了一个大大的“勿停“。处理效果一般，需要在再练习。
