在心智成长界，提高认知能力，提高认知水平，是一个热门课题。
随着对认知的深入研究，认知的作用逐渐被揭示出来。一个人的认知特点、认知能力和认知水平，对其社会经济状况有显著的影响，对生命质量生活质量也有直接正相关的作用力。敲黑板划重点，所有对认知的研究结果告诉我们：增强认知能力与财富增长和增加预期寿命有关。
人们通常认为，认知水平低的一个基本表现，就是看待事物看待问题，出发点决策点只取决于简单维度，比如，只顾眼前能看到的利益，只图当下已经有的舒适，或者用肤浅的自我满足来满足自己，所谓鼠目寸光，考虑不到更多的相关性，更多的因果关系，以及事情较长期发展的更远以后的结果。
那么，问题来了，如何提高认知能力？
一、要想提高认知能力，首先要做到警觉。
警觉，涉及到对以下两个方面的警觉：
——对提高认知能力的必要性有警觉
——对自己的认知保持警觉
体察自己的认知，找到自己的认知模式，以警觉之心，认真探究：
哪些是引向正向的认知？
哪些是带来负面影响的认知？
只有对自己的认知有清晰的觉察，才能知道从何处起步，开启提升之道。
二、解决和分析自己的认知
当对自己的认知有了觉察以后，就需要对认知进行分析。
对自己的认知过程进行分析和研究，有效的办法是把自己的思维和认知客观化 。
而把自己的思维和认知客观化，有效的方法之一，则是写作。
英国科学家培根（Francis Bacon）说，“思想的最好方法就是写作”。把自己的思想写出来的过程，其实是一个自己跟自己对话、争辩、商议的过程，同时，也是对自己认知思想的一种实时监测和评估的过程。
就好像是在跟自己下一盘棋。
这里所说的下棋，不是随便摆着棋子儿玩，而是按照规则认真地一步一步地完成，最后有个结局。即使是自己跟自己下棋，也是这样的一个完整的下棋过程。
下棋的必备工具是棋子和棋盘。不用这两样工具的下棋，比如下盲棋，是天赋的大神，不是我们常人之所及。对于绝大多数的普通棋手来说，没有棋盘是无法下棋的。
更何况，即使一方或者双方是在下盲棋对决，也必有另一方进行实体记录，来跟进验证每一步，让观棋的人看出所以然。
对于思想来说，只在脑海里盘算，那就只停留在思绪的阶段；而只是自己在脑海里想来想去，没有把思想和认知客观展现出来，就如同下棋却没有棋盘，下的是盲棋。
所以，当我们遇到一个议题，心中有个想法，处理某件事情，都可以用写下来的方式，进行认知的分析。通过写作，理清自己的思路，发现自己哪里认识得不完全，发现哪些已有的认知可以互相关联，发现哪些认知可以互相补充或者认证。
这个“走棋”的过程，会让认知能够进行下去，在进行的过程中得到调整，让自己看到自己的问题和优势。而一盘接一盘的地总结性地下棋，棋艺也会增进，认知能力一定会得以提升。
所以，别管写的怎么样，先写出来。也就是，先把棋子棋盘摆上，再开始下棋。
写出来自己想到的，才会知道自己怎么想的。知道自己怎么想的，才能发现自己所思所想的特质和水平。知道自己所思所想的特质和水平，才能知道怎样进步，从何处进步。
这也是写作对于我们职场人士的现实意义。
如果对自己的思维持有无所谓的态度，当然可以不用在意自己想过什么，当然也就不会在自己的有所思所想的质量上用心。
但是，如果让自己进步成长，那就应该对自己的思维进行必要的关注，保持警觉。同时，则应该经常摆出棋盘棋子，跟自己下下棋，过过招。
经常做这样的练习，会发现自己头脑越来越清晰，对事情的看法，事物之间的关系的认识，也越来越丰富而深入。
好吧，跟自己走好认知这盘棋。
