今天突然想写一篇随笔梳理一下，写给我的挚爱真我：）

自从跟随彼尚老师学习，有了更大的成长和蜕变，看到自己更底层的东西，然后清理、释放。

记得零极限清理冥想里说到，我们无法真正觉察正在发生的事情（用全面性的角度看到事情的发生到底有什么意义），我们唯一需要做的就是持续不断的清理，回到零的状态中。让我们回到最初的爱和源头。我们可以选择用记忆或是用灵感过生活......那段话不断重复，真的对我不断清理和疗愈——对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。它让我知道，我不需要去追究原因为何，而只是需要看到和清理。就像彼尚老师每日功课里提到的，不断地宽恕、原谅、接纳和超越评判地去看，真的对自己十分意义重大。

昨天早上自己在家做了动态静心，这是头一次尝试。中午休息时就看到两个很底层的东西出来了。之前我还在想，我和老公没有权利斗争了，但跟我爸还有隐蔽的斗争我看到了。结果中午看到我一直百思不得其解的，我和老公之间的一个大问题——原来我一直如此隐蔽地进行着和他的权力斗争，把自己搞的这么惨。

表面和事实上，我们之间都已经变得越来越好了。是的。当我改变的越来越多，我底层那些东西终于开始浮出水面。看到我最阴暗的部分里，那些对自己的不接纳和不认可，我一直在把它转嫁给别人来承担和承受，这仅仅能让我看起来比较好——但事实上，我永远不可能脱得了干系，而且最痛的人，那个最终需要深深承受这一切后果的人，还是我自己。因为我才是那个因！

今天，我才明白一个从布拉格海外课回来的朋友跟我说的话——你要好好的爱你自己，爱上你自己，和自己谈恋爱，爱自己爱到不行......原来发生的一切都与别人无关，真的没有任何的外因，我看清都是我自己干的了！流过泪释放过后，放下那些愧疚——那种更深的爱的流动的感觉回来了。

在动态静心后的中午，我得到的第二份礼物，就是看清我内心深处，深深的自卑和对自己的不确信，以及我所做的演绎。我终于看到了那个别人口中的，高高在上的我的样子。想起了周老师说过的一个例子。原来我也在玩这个把戏——关于独特性。

因为我没什么了，那总要有点独特性吧。我没什么本事，我能量低的时候可能会这样想，但又不愿意看到。于是，我可以让我身边的人挫败，你们能量高，可你们遇到我就很难搞。似乎生活中有点痛的感觉才好。让你们挫败，然后我体会这种孤苦的感觉，甚至觉得自己能量低的时候，别人是不愿意靠近我，觉得我头疼。可能能量低的时候我会搞这个。因为我相信我是不够好的。这是我隐约看到的，看的不是很真切。我干嘛要这么玩？ 所以当听到一个我把她奉为权威的人说我low…我再不淡定了，我受不了了。原来在我内心深处，有这样的自我认同。在我最自卑的时候，那个高高在上的“我”会跑出来演戏。

看到这么深处的东西，给自己一些时间来消化和转化它吧。我所需要做的，就是不断地看到并释放和清理。

当我越来越认识真正的自己，看到她，我开始发现别人身上那么多“好”在呈现出来，在我身边越来越多。

之前付费修理过两次没弄好的水池子，小区的修理老师傅给免费维修好了，弄得那么干净、漂亮。我开心的把我买的很漂亮的花盆，但我的确是用不到，就送给他，他也很喜欢很开心；按摩师愿意免费给拔罐，我非常开心并感谢她，告诉她我的是带拔罐的，感受到她那么开心和用心的为我做按摩，感受到按摩之后的舒适，给我整个承担心理重负的后背一个好的放松；感受到快递师傅都特别好，每次上门我都特别开心地感谢他们和他们说再见；发现我总是在沾老公很多光——而且越来越多！嘿嘿嘿！我就开心地享受这份幸福。

当我看不见我自己的优点时候，我是看不到他的好的，也收不到那么多美好的，被深深滋养的感觉。刚结婚时发现什么都不如意，好像全都欠我的，这是我老公的话。直到今天，我发现我痛恨和抱怨的都是没有道理的！一切都是自己干的。我释然了。

当我不再想要依附于别人，期待别人给我时，我越来越多地收回自己的力量，变得越来越强大了。那么，也在我看到自己脆弱不堪的一面时，允许我自己有一个修复和调整的过程。我知道宇宙一直是爱我的，它不会惩罚我，愿我也能逐渐不再惩罚自己，用这种方式来求得安慰和平衡，把这种自苦的模式逐渐替换掉。

当我开始接受自己的脆弱一面，我开始感受到身边那个，智慧又强大的男人的存在，我这样开心的仰视他——他是我无比温暖的港湾和坚强的后盾，我们一起同舟共济。