1分钟能做什么？可以写50个字的文章开头，可以列一篇文章的提纲，可以列今天的任务清单，可以和女儿玩几局石头剪刀布，可以持续做平板支撑……

面对较大的任务时，我们常常不会立即行动，于是经常拖到截止日期前才急匆匆地开始。《1分钟能做什么？不可思议的“战拖”心理学》这本书告诉我们，要战胜拖延，可以从立即行动开始，哪怕只开始了1分钟，都能积极地推动后续的进展。

1 即刻行动

现在有一个产品B需要三天给出方案，是不是不知道如何开始下手？

产品B的优先级比产品A的优先级高，即刻开始行动就是最好的回应方式。

2 列提纲

先列出方案的提纲，一旦开始之后，后面的事情就相对容易多了。因为一旦开始了一分钟，就会开始两分钟甚至更多。

3 2分钟马上完成

这时研发跑过来问需求该怎么办？当然是立即告诉研发这个需求的详细信息。因为这既关系到产品的进度又关系到团队关系的维护。

这时老板又交代了一件新的任务怎么办？能够2分钟解决的问题就立即解决，不能够立即解决的就加入任务清单。

4 50%“中转”法则

有任务清单帮助记录要做的事情，我们就可以让大脑放空，继续专注地写方案了。

最好的方式是一口气完成方案的50%，距离任务完成的时间更近会让我们更期待完成。

5 分而治之

工作中遇到各种各样的干扰是很正常的，尤其是与客户、研发、运营沟通频繁的产品经理。

一口气完成任务的50%若很困难，我们就可以采用分而治之的办法来执行。

比如与客户沟通需求之后需要客户准备相应的资料，产品组梳理相应的需求，研发组准备相应的环境，我们就可以把这些都记录下来。

001 客户提供产品相关的数据

002 客户申请微信服务号

003 产品梳理产品需求

004 研发搭建产品环境

其中某一个大点还可以拆分成一个个小点，比如产品梳理产品需求可以分为：

（1）形成思维导图

（2）绘制产品原型

（3）撰写需求文档

对于每一个小点还可以继续进行拆分，比如绘制产品原型可以拆分为单个页面，以完成一个页面或者页面中的某一个功能为单位，立即开始行动。

一分钟虽然不能写出完整的产品方案，但是这一分钟的行动，会让我们后续的行动更容易一些。