2017年12月23日感恩分享第464天：
【座右铭】
“我是一切的源头！”
“相信就有奇迹！”
【今日分享】
健康拍打第180天：
1.午饭后拍打头部（早起有些昏沉），两侧胃经明显偶尔有些不适（没有前一天疼痛），同时颈椎明显有凉气外溢（早晨洗头后未吹干），持续拍打了几分钟。整个头部很清明，颈椎凉气已排出。
2.近期看诸多网络分享膀胱经，膀胱经是人体最大的排毒通道，也是身体抵御外界风寒的重要屏障。若这条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出，身体何患之有？所以我们一定要打通膀胱经，就是让更多的气血流入这条经络。
膀胱经的走向是从头开始的，然后沿着头后边一直到脚外侧小趾边缘的至阴穴。打通这条经络，能够防治全身上下的疾病。
膀胱经主治疾病：
主治呼吸系统疾病的感冒、发烧、哮喘、肺炎；消化系统疾病的消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎；其他疾病的失眠、关节炎、中风后遗症、腰背痛。
如果膀胱经瘀阻了，我们的身体会出现：
恶风怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛；腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大。
看到这里也就明白为什么初次拍打，首先要先打通整个脊椎了（膀胱经通了，同时脊椎的造血功能加强了，身体免疫力就提高了。）
如何打通你瘀阻了的膀胱经呢？
关键在于按揉、拍打好三个地方，能起到事半功倍的效果！
动作一
打通膀胱经上部枢纽（或者用拳头捶打、手掌侧面抖动、轻拍等动作；同时持续拍打头部，将湿寒拍出去，起到深层血液循环畅通的作用）
动作二
打通膀胱经中部枢纽（可用拍打神器拍打该位置和八廖处）
动作三
打通膀胱经的“排污口”
三个地方，三个动作，简单好记！拍打后
有效排毒并且防治全身上下的疾病（每次拍打建议从头至脚拍打，使气血畅通）。
3.晚上与先生一起去看《芳华》，据说影评很好。演绎了上个世纪70年代至80年代部队文工团的人生故事。熟悉的歌曲把自己又拉回到儿时的记忆，父亲经常唱一些老歌（红歌）、简单、单纯的生活，初中时《驼铃》也是自己的最爱。对越自卫反击战，《血染的风采》、初中时同学感人的演讲“臧雷的英雄事迹”都历历在目。导演冯小刚又仿佛带我们有一趟峥嵘岁月，今天有参加同时女儿的婚礼。感慨岁月如梭，虽已不再年轻，但也曾风华正茂。之后的日子里，能给家人、父母、孩子留下些什么呢？能给这个社会留下些什么呢？正如一位大师所说：我们每天开心、喜悦了，就自然带动身边的家人了！
感恩天地国家！感恩宇宙万物！感恩父母师长及生命中的贵人！感恩中华民族万姓先祖！感恩与本人及家族有关的所有善恶因缘！
