……今日回顾……
第31讲:拖延症根治的三个办法
拖延症根治的第三个办法:最难,但是效果最好的方法,那就是要增强自控力和意志力!
专注做要事,入群学习,公众承诺,水滴石穿去做,重建线上的生活方式。
运动+冥想,持续做,效果非常好,有特别大的价值。
第32讲:先完成再完美
就是要先完成再完美;烂开始,好开展,好结果;大量重复持续的练习,能够让我们创造完美的结果。距离完美,我们只欠一个很重要的开始!
第33讲:你知道自己的时间都去哪里了吗?
推荐大家使用一款非常好用的手机记录时间的工具:a Time Logger
没有记录就没有发生!
第34讲:“今日待办清单”是个谎言
从今天开始,废除今日待办清单,改用---日程+情境清单的模式。
第35讲:怎样才能学好一门课程
被动学习:听讲、阅读、视听。
主动学习,在学习的基座上。它包含了:讨论实践和教授他人。
在被动的学习当中,知识在你身上的留存是低的;在主动的学习当中,知识在你身上的留存是高的。把学到的知识教授给他人,在一个月之后能剩下90%!
第36讲:科学地“重复”才能事半功倍!
主动学习并科学地重复!
服务的人越多,你的效能就越大,教会别人才是最好的学习!
第37讲:天才来自刻意的练习!
简单的事情重复做!远离舒适区,进入拉伸区刻意练习。
第38讲:一个故事讲述时间管理众多理念在生活中的搭配使用
合理利用碎片时间:堵车、排队、坐公交……,你会发现许多时间可以完全属于你。
第39讲:从体育差等生到马拉松选手
从烂开始到享受其中需要过程,需要同伴的反馈。但是只要我们能享受在其中,体会到做这件事的快乐,那么我们就能长久地做下去。
第40讲:成功会像滚雪球一样来临!
目标=梦想+期限
只要你想,上帝就会为你开路!
……每日践行…
1、早起、日记、检视、冥想……从开始的不适应,到现在的轻松应对,烂开始和团队相互影响是关键。
2、碎片时间的合理利用帮我不少的忙,原来不是四平八稳坐下来才能做事情,公交时光也不再焦虑,而是一种享受。
3、记录时间无法坚持,我还在想:真的需要那么严密吗?
4、冥想已经走在路上,运动需要刻意练习,日行万步显然是不够的。
……我想说……
上帝还没有为我开路,因为我给上帝表达的意愿还不够坚定。但既然已经出发,我就会和伙伴们一路同行!