2021-10-26晨间日记
今天是什么日子
起床：6点起床，虽然小宝昨晚比较吵，但还饱满的精神开始新的一天
就寝：22点40分
天气：晴朗
心情：平静，幸福
纪念日：每天都是好日子，每天都很特别
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：1.每天向家人表达看见，支持孩子爸爸和孩子性格坚强，开朗，支持全家人找到各自的梦想。2.工作做三个典型案例。3.写一篇论文。4.体重110以内。5.能量精神状态好。6.尝试把事故变成故事，并记录下来。7.每周一本书。
本月重要成果：
向家人表达看见，聚焦美好
今日三只青蛙/番茄钟
自己心定，喜悦，支持持续陪伴家人好性情
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.已经连续几天晚上都泡脚了，虽然想起来的时候有点不想动，在纠结时直接行动起来。这也是减少内耗的方法，也在给好身体做投资。
2.先生和同乡聚会，还喝了不少酒，连续在外面没有协助我带娃，有点小不满，睡了一觉到了11点多没见到先生，出去大厅看到人家躺沙发上睡着了，心平气和的把他拉进房间睡觉，这时闹情绪无效，给自己和对方都降低能量，带娃这件事，等人家心情好时带了娃时多给予鼓励。
3.每天出门前和回来时多跟小宝多些互动交流，不然几乎没啥时间照面。
财务检视，多了一些食材，自己周末做点心，生活应该有滋有味
人际的投入 午餐时和同事交流育儿，多些生活的链接
开卷有益-学习/读书/听书，听育儿的微课
冥想
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：有
今日饮食：健康
好习惯打卡
