从中医的阴阳论来讲，人的一只手就是一个阴阳俱全的小宇宙，手掌为阴，手背为阳，五个手指刚好是阴阳交错。手指一般代表头，手掌一般代表内脏，手背一般代表我们的背部。人内脏经脉的气出来首先到手指，所以手指非常敏感，一个人内脏的问题很快就可以在手上看出来。
1、看手指
（1）拇指：关联肺脾，主全头痛。
指节过分粗壮，气有余便是火，心情偏激，易动肝火；扁平薄弱，体质较差，神经衰弱；拇指指关节缝出现青筋，容易发生冠心病或冠状动脉硬化；拇指指掌关节缝的纹乱，容易早期发生心脏疾病；拇指掌节上粗下细者吸收功能差，身体一般较瘦弱；上粗下粗者则吸收功能好，减肥较难；拇指中间有横纹的，吸收功能较差，横纹越多对人的干扰越大。
（2）食指：关联肠胃，主前头痛。
大肠经所过。正常的指尖应该是越来越小，如果相反则是吸收转换功能比较差；如果食指很清白，弯曲，没有力，一般是脾胃的功能弱，容易疲劳，精神不振；如果在食指根部与拇指之间有青筋，则要注意会有肩周炎。
（3）中指：关联心脏，主头顶。
心包经所过，主要管人的情志、神志。如果中指细且横纹较多，说明生活没有规律，往往提示心脑血管方面的疾病；中指根部有青筋要注意脑动脉硬化，青筋很多有中风倾向。
（4）无名指：关联肝胆、内分泌，主偏头痛。
无名指太短说明先天元气不足。
（5）小指：关联心肾，主后头痛。
小指长且粗直比较好，一定要过无名指的第三个关节或者与第三关节平齐，如果小于第三关节或者弯曲，说明先天的肾阳和心脏都不是很好；如果小指细小且短，女性很容易出现妇科问题，如月经不调等，如果小指特别小，生育功能会出现障碍，男性就容易出现肾亏、腰酸湿软等；如果其他四指都非常好，就是小指不好，说明先天不足。所以人的身体素质的保养很关键的是看小指，平常应多揉小指。
