“只有现在，世界上一切事物都有着和从前相同的原子，所以每一寸光阴都夹杂着过去的光阴。
就是这样，现在的片刻便是永恒，我知道我们或者还会有更多更多的现在。我全都明白了，我知道我们可以从中解脱。我知道一个人停止时间的方式，就是不再被时间奴役。我已经不再沉湎于过去，也不在惧怕未来。又怎么会呢？
毕竟未来握于自己的会手中，而我的未来有你啊。毕竟我的未来有你啊。”
我们是恐惧时间的，不管是特异的长寿者，还是就是普通的我们。
长寿者恐时间流逝，珍爱的人会渐渐的离开，不断循环地尝尽人间离别的痛苦，普通者害怕在有限的生命里不能物尽其用，不能看尽世间繁华，玩尽欢乐，所以自古帝王好长寿之法，炼丹、寻仙山仙法、各种怪癖行经层出不穷。对于时间的恐惧，把所有人类都紧紧的禁锢在一起，想尽办法留住一切虚无的事物，却没有真实的体会过一草一木的美丽。
时间就是动态的，会流逝，没人可以阻止，毕生就这样耽于恐惧吗？我认为时间就是相对的，没有绝对的永恒，也没有绝对的短暂。为什么觉得小时候的时间过得慢，长大以后一年一年的过的神快？为什么无聊时觉得时间度日如年，在欢乐的时光里时间总是稍纵即逝？时间不紧不慢，一秒一秒的走着，是我们当下对信息量的处理影响了对时光的感受而已，如此的话，不如用哲学的思想来看下时间啊，片刻即永恒。
很难解释这种感觉，只能说择一喜欢的事物，关注当下，尽全力倾注其中，没有过多的外界打扰，这时候时间就是相对的，对时钟一样流逝，对于你慢到只有你自己，慢到足够去欣赏一件喜爱的事物，那种欢愉是一种延续，这有点类似入定，静下心来，专注于自己的呼吸，任由心中的无明升起，不去观想它，不去跟随它，不去执着它，告诉自己是无明升起了，再随着无明自行消失，再度沉入一片空白的世界。
活在当下，专注于现下，感受一朵花开的时间，去听一叶舒展的声音，去看一朵云聚散的过程，从专注时间本身衍生出的永恒，打破易碎的时间，不在时间的恐惧支配，在时间里自由，就是书里的这段话时间握于自己手中，不沉湎过去，不惧怕未来，时间与你我同在，放自己一条自由路，就算时间有限又能如何，你已经往里面填充了太多太多，满满当当。
