来自小红书 猪五花
极简可持续生活 春日爬山去
可持续生活
北京山很多 但香山最常去 可能是磁场吸引我
最常去 最爱去的还是香山
可能是磁场契合 每次去香山内心分外舒适
去的多了路也熟 上下山心里更有底气
经常爬同一座山的好处是 方便对比每次的体能状态 以便知道近期是否需要加强运动训练
山中一日 人间数年 想修心就去山里
拒绝做装备党 对已有的装备物尽其用
舒适就好
鞋 要穿到烂 碳纤维登山杖 保护膝盖
低塑爬山 不留垃圾
自带保温壶 保温杯 代替购买瓶装水
爬山前泡上一杯热茶 在最渴最热的时候 以这种更温润的方式给身体补水 感受暖暖的茶香缓慢沁入心脾，不仅身体更盈润，心情也变得平静愉悦。
自带手帕 减少一次性纸巾的使用
擦汗 吃完水果擦手 都可以用手帕
只在必要的时候用纸巾 可以更大程度上减少浪费
爬山嘴唇干燥 润唇膏必不可少
拒绝瓶装饮料 山中喝茶别有滋味
山中一日 人间数年 以极简可持续的方式爬山 不止是体能的精进 也是与自然的对话和心性的修行
