现实生活中，我们每个人的内在，都具有强大的力量。都有与生俱来的神性，智慧、慈悲、勇气与爱。在我们以往的生活中，我们过多的使用头脑，怀疑、猜忌，而信任是我们生命旅程的第一课。信任灵魂的旅程，相信自己内在的力量，相信自己值得被爱，相信生命会带我们体验最适合我们的成长道路，相信所有的事件的发生都有它的原因，相信一切都是最好的安排。
如果此时此刻，你正面对困境，那勇敢地走出困境就是你的功课。如果你感到被伤害，那接纳和爱就是你要面对的功课。如果你陷入迷茫，那么清晰的洞察力就是你要去做的功课。
情绪是我们内在真实的反馈。每一个情绪的发生，都是在提醒我们：内部有问题、有需求要去处理，要被我们看见。通情才能达理，不管遇到什么事，先把情绪处理好，所谓静治百病。定能生慧，只有一颗平静安定的心才能解决一切问题。
