孔子有个特别聪明的学生，总是追问老师，这件事可不可以做，那件事可不可以做，而孔子的回答总是很简单，汝安之？安，则为之。你心安吗？如果你心安，那就去做吧。无独有偶，多年前，一次国际性的佛学论坛也曾提出过一个相似的宗旨，是这样说的：心静，则国土静；心平，则天下平；心安，则众生安；一切从心开始。
到底什么是自由？其实最能体现自由精神的，往往不是一个人能否从容得到他想要的，而是一个人能否成为潇洒自由的赢家，而更在于当你失败，失意失望的时候，你是否还有办法能重新找回你的那份心静，心平与心安，你是否能够成为一个平静而体面的输家。自由说到底不是放纵或任性，而是一种自我精神的自律。很多时候，自我 节制比自我放纵更能体现自由的力量。
人的一生，就是一个不断选择的过程，你选择怎么过一天，就选择了如何过一天。当你对当下每一天都当成生命中最后一天，你热爱着当下的每一刻，你对当下有着无比的崇敬，你就已经成功了一半。
什么叫清醒的自知，大概就是佛家讲的因果吧，每一个因会带来很多种不同的果，当你选择做一件事情时，你要想清楚，你想想你选择的这个因可能带来哪些果，你种下的这颗种子可能会开出什么样的花，想清楚；你尤其需要想清楚，最差的恶果是什么，你的肩膀抗的起吗？你承担得了吗？你愿意承担吗？这些问题组合起来，便叫清醒得认知。选择了什么样的因，其实你也选择了相应的果。种下了什么样的种子，其实你也选择了会开出什么样的花。
参加白杨师姐21天自律计划，便是想让自己坚持自律去做一件事情，只有高度自律的人，才配过好这短暂的一生。生命是最大的一次性消费品，因为我们只活一次。如果我们活了这一生，却不了解这个我，岂不是辜负了这仅有的一生。
当你知道自己是一个柠檬的话，作为你的终身伴侣，作为你的知己，请你帮助自己竭尽全力活成最健康的一只n柠檬；当你知道你是人中的一只鸟的时候，请你帮助这只鸟飞的越来越高，成就一个鸟人的梦想；当你知道你是人中的一条鱼的时候，基于你对它的了解，帮助你自己成为一条美丽的人鱼。这才是没有辜负这一生。
如果你只想过一个慵懒毫无纪律的人生，妥协于自己的感觉并且感情用事，你必然一事无成；反之，如果我们从现在开始学会自律，你的人生将会变得大不一样。
有些人，一旦选择了自律，就不会轻易放弃。你有多自律，你就会有多逆风飞扬。有人说过，我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由，是通过勤奋和努力实现更广阔的人生。
用习惯锻造自律，用自律滋养人生，然后活成你想要的模样。
