去阅读，去讨论，去看世界，去保持感动和热烈。我认为心理健康的基础，是保持正确的三观。去阅读，去增强阅历，去看看那些不曾亲眼看到的人与景，去体悟那些自己不曾体悟到的感受。去讨论，用辩证的眼光去看那些主流试图灌输的观点，来表达自己，来唤醒别人的感受。不要惧怕思想的碰撞与冲突，只有这样的思想才是鲜活的，是一个个生动的灵魂的碰撞，而非是被主流灌输到麻木的人。去看世界，一叶障目是最可怕的，知识是无止境的，去看世界，看宇宙，直到明白自己的渺小也不会害怕，明白天地浩荡自己也能探索出一份独属于自己的小世界。去保持感动和热烈，在上述所有的方法中，获得的，是灵魂与灵魂的共鸣激荡，灵魂与世界的触动，是思想如沐春雨般的美好经历，由此促进成长。人会感动，会热泪盈眶，会热烈，会奋不顾身……是一个个鲜活的人，铺就了前路，世上从来不会再有孤独的人，孤独的前路已经有人走过了，去翻阅典籍，去看看世界，总会遇到他们。
“能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。此后如竟没有炬火：我便是唯一的光。”
满怀希望，前路才有光明璀璨。而无谓如何的沼泽泥潭，总有爬出来的时候。怕的是，没有发光发热的勇气，丧失了希望。于是沉寂。
