春节去朝阳寺打个禅七，手机上交，包括练琴、keep、公开课及写作，一切尘世事务均暂停，在过年那七天，每天早睡、早起，念佛、打坐、茹素、劳动、抄经。

于是预先追几天的进度。
January 20
Breaking the law
Think about the last time you broke a rule (a big one, not just ripping the tags off your pillows). Were you burned, or did things turn out for the best?

去年11月份，找到了一个心理咨询师，计划是做长程，关于个人成长方面。
但，在第六次时，我选择了“脱落”。
因为我认为她能力不够。

最开始，这位老师让我产生兴趣的是这两点：传播学博士和心理动力学派。
和我有相仿的专业背景，是我感兴趣并认同的流派。
她是中挪心理培训的学员，没有长程积累不让毕业。所以价格比较低廉。
于是给她发了邮件，简单介绍了一下我个人的情况。表示希望和她一起工作。

平心而论，她做的挺好的，最起码的，若按国家心理咨询师考试的培训教材来看，没有什么可挑剔的。
只是还不够。

第一次，她特别详细，详细到背课文一样地介绍了工作流程、双方的权利、义务、责任、保密例外等。
对，就是在背课文一样。
我笑言，这些我也都背过啦，刚考完试，我还记得。
她说这是流程。一定要介绍清楚。
我说哦。然后听着。

第二次，算正式开始。
我大概讲了一下近期发生在我身上的一些事。比如回龙观医院的诊断和用药，以及大概的一个心情起落的周期。
以及大致谈了一下我的成长过程。
她总结说说“不要贴标签”，不是“躁郁症”所以怎样怎样，而是要往更深层次去梳理。问我的心理咨询的目标。
我说好像没有什么急需解决的事。如果说目标，一是性格能够踏实一些，之前仗着小聪明，做什么都上手快，所以养成了浮躁的习惯，没长性；二是，能够真正改善和母亲的关系吧。这个很难讲，因为现在我和妈妈的关系似乎是“朋友”，我们能够愉快的交谈，谈事，谈心都可以。但是，但是，愤怒和委屈，被压抑着的情绪，仍然是有的。
她说是的，这很适合她的心理动力流派。主要还是成长，我如果成长了，提的目标自然而然就达成了。
她说前几次，工作的重点会放在“了解”上。关于来访者的个人成长史、工作、家庭环境，等等。

第三次。
我说了两件事。
一是我自己也在整理，三份东西。
一是一份excel表，根据时间，梳理我的个人成长历程，从母亲孕期、围产期、到后来成年的亲密关系，分为时间、身边主要人物、他们是什么状态，我当时是什么状态，我们互动的主要模式，印象深刻的事件。
二是一份家族关系图谱，根据亲属，把我所知道的，他们的成长史、性格写了写。
三是我的恋爱对象，我所指的，他们的成长史，性格，如何对待我，我们之间发生了什么。

二是讲述我的成长史。从母亲孕期的状态，祖辈抚养下的幼时，回到父母身边的适应情况，让家人感到棘手的青春期，成年后的恋爱和工作，到最近两份工作中，自己发现的性格问题。目前调节和恢复的计划是什么。

然后我问她，不知道你怎么看待自己整理这件事。是不是你们精神分析更注重“下意识”的反馈？这样自己梳理，也许也是加防御或是有偏离?
她说这是有双重动力在的，我似乎对这个咨询很是重视。也许下次，我可以和她谈谈“整理”这件事，对我来说有何意义。

回去之后我就想，整理这件事，对我的意义何在。
这是我的行为模式。什么事情都想自己去解决，只要有人给了个方向。包括情绪，具体到事件，梳理语言。
这种思维方式，让我变强，让我能自己解决很多事情，让我经常被欣赏。
也让我不太容易信任别人。信任别人的能力和意愿。
一方面，是为了我自己，而想讨好她也是一个原因吧？
想让她相信，给我优惠的价格，是值得的。

以及，我脑子里的东西太多了，太乱了。
有情绪，有自己给它们找的合理化的托词，有概念，有前人对概念们的解释。
这一方面帮助了我。我真的有很多办法。
一方面也限制了我。
就比如说吧，那些受过的，又看似释怀的伤害。
我真的释怀了吗？
如果你问我，我想起来的是，
“命运的底蕴，是由其他人看不见的经验所组成。切割、决裂后悔再度愈合，会痊愈且被遗忘，然而隐秘的深处，它依然存在，继续淌血。”
但这是《德米安》，不是我。
这些抚慰了我的、内化为我的力量的一部分的，但是不是我。
我得整理，意思是我得把我的感受，从这些概念中剥离出来。
一层一层地，什么是价值观，什么是信念，什么是应对模式，什么是感受。

下一周，她要参加培训，给我发了短信，但我没看见，我扑了个空。
再下一周，由于我早就拟定的行程，回川看长辈。
然后第四次就是12月末了。

她问我想谈什么。
我本来想重点谈谈上海的死亡体验馆的。
我谈到了回家，和妈妈的闲聊。
谈到了“她仍然觉得我是不应该出生的孩子”，觉得没我她的人生会更好。
最悲伤的是，不是指责，不是吵架和攻击，而是，这对她而言，是个事实。
我谈到了现在我在努力做一个“正常且优秀”的朋友，于她而言。
能给她带来新的观点，新的角度，愉快交谈和玩耍。
咨询师问，这样你们关系会改善吗？妈妈会因此更加重视你，并且依赖你吗？
我想了想，我说不会。
她会越来越独立，越来越对她自己的“正确”有信心吧。
但这是很好的状态啊，我说。
独立、自主、自由，不依赖谁、也不再控制。
这不就是马斯洛所谓的“个人实现”的层级吗？

咨询师说，我有种感觉，你怎么像是，殉道者啊。目标只是，她过得好。你并不介意是否扳得回，自己对她很重要这回事。
我想了想，我说好像是。
工作中也是。全力支持上级，上级欣赏我，但是，都没能成就我，谁都没有。因为，大概也就是因为我并不信任我能得到什么吧。
感情中也是。总在问你需要什么，那我在哪里呢。

第五次
我谈到了最近去的一次占星术士们的聚会。谈到了我抽的塔罗牌。
力量 与 教皇
http://www.jianshu.com/p/c22022e2df51
我说我曾经遇到过教皇那样精彩优秀的人，但是，他更珍爱的，却不是我。
是一个“天真者”。
我特别特别讨厌的一个姑娘，干活儿一团糟，成天拽着团队中男性成员的衣服，要糖糖吃，见谁都挽一下手摸一下头。可除了我之外也没有谁特别反感她（准确说，是绩效决定者都不反感她，我离职之后，路上遇到小伙伴拉着我狂吐槽她。跟她搭伙干活不行，其他都没啥）。
不过，我干嘛那么反感他？就算从团队利益来讲，我应该更烦我们产品经理才对，他挖的坑也是运营填啊，何况我会设计不会产品。而且对团队来说，产品经理不上道的破坏力大得多好吗。
但她被保护的那么好。薪水我要8k，CEO本打算给我6，给她是7k。我敬慕的那个教皇，会因为她的几句话打电话来斥责我。

还有后来我们公司的副总大人。在组织内部，我都听见毫不客气地，她就是靠脸吃饭的。老板品味好嘛年薪XX万养一花瓶。
“名义上是她负责XX、XX、XX的工作，可据我观察她们是把工作处理的井井有条直接和老大汇报啊?”，得到的答复是：完全正确，你也得这样不然你啥都干不了，别干了。
可凭什么她是资本家。如果没有那个妹子，我大概会和其他人一样，认为她是“靠脸吃饭”，认为她是“运气好”。但因为之前，遇见过她的同类，我能意识到，她的优势绝对不止高白瘦美。

怎么形容天真者呢？她们就是那样子，随时提要求，随时被满足是应该的。给予她们欣赏赞美包容和接纳是应该的。自己快乐就好。这和我的认知……是违背的。我的理念是，价值。我需要有价值，我才是值得被爱的。可她们完全无所谓这些。如果说是能力低下，也不是。之前副总没做好的事，我行我上吗？我也不行。说到底，不是轻视她们的能力，是，嫉妒。是，凭什么。
咨询师说，所以你总是被天真者打败？我说不是，第二次，是我自找的。或者说，我有意识地去看，去接近我之前觉得就我难以忍受，但是过得精彩优秀的人。我在学习。我感激我遇到的每一个人，比方说，荣格的原型说，某教我们咨询的老师，他内化为我的“医者”原型；比如说那个教皇，他内化为我的“战士”原型；比如说深圳那个在藩篱中痛苦的摄影师先生，内化为我的“追寻者”原型，当我在各种不靠谱，我知道是他渴望的。虽然我们不再联系了。可有些日子里知道众生中有你，比一个人苦撑着好。比如说她们，她们在我心里种下的是天真者的种子，但我其实，最为抗拒的是这个。我还不能真正地接纳这部分。

第六次
我之前想了很久，觉得这位心理咨询师的作用很微弱。比起我做的其他事。比如规律作息、吉他、占星者聚会等等。
这次我迟到了十分钟。说是阻抗也好或什么也好，但是，作为踩点王，迟到应该也是意料之中吧。因为下地铁看快要迟到了就没等公交，骑共享单车过去的，然而……走错路了。

我正色地和她说了我的想法。
评估效果，我觉得对我帮助最大的是吉他课。被注视、被纠正、有进展，我很感谢吉他老师给我的高质量的时间。
然后是作息时间的纠正，和每天专题写作。
以及那些占星术士的聚会，那是个信息量极大的知识体系，也利于我们和潜意识、和本源保持联系。
最没有用处的，就是来您这做 心理咨询了。

她问我，所以你的想法是？
我说，这不是我一个人的事，我一个人的想法吧，按照我的想法，那我就脱落了好伐。
我想知道，当您的来访者攻击您，说这个没用处时，你会怎么处理，怎么解释。
她说，这个也是非常正常的。所以你喜欢的，你提到吉他课，提到沉默而确定的被注视，是这样？
我说，还有，有进步。
她说，你提到的占星者们的聚会，我不太了解这些，占星，写诗什么的。
我说，其实类似于团体成长小组那样，一个片段，引出各自的故事，至于因为什么投射出来的，那个载体不重要。占星也是个信息量及其丰富的学问，可能我是比较习惯于这样信息量大的交流了吧，所以和您的交谈，总觉得有欠缺。

其实我没说出口的，是您读书太少了。
就像是我和深圳那友人闲聊，我们闲聊时所有的词汇随抛随接，全无障碍，他妻子在旁就像个傻瓜。和您呢，“躁郁症像是活在三体星上一样”，要停下来解释三体是个什么设定；提到“镜我”，也要停下来解释清楚这个概念才能继续；“天真者”这个原型也不是我提炼的，但显然您对它一无所知；为什么你想成为他？“因为我觉得我和他是一样的，就像是，像是范缜所言‘人生如花开一枝，有落在枕席之侧的，有落在粪坑旁边的，有何因果可言。”您还问我，能解释一下这句话是什么意思吗。——您不足与谋啊。

她说，现在我给她的感觉是，我很饥饿，我急不可耐地，期待她给我变出一顿大餐，最好还是我没有见过的精彩。而现在她没拿出来，我很失望，是这样吗。
是啊，我真的很失望。她并没领会到我要什么。
她关注到的，是吉他我有进步，所以我高兴；占星术我没接触过，所以我高兴。心理咨询我也学过，所以我觉得 乏味。
实际上呢。是吉他我被关注，所以我踏实，我相信我自己会有进步；占星聚会吸引我的不是载体，是因着载体出来的形形色色的故事，是我们同在一个梦里走的人，却有着不同的表现的神奇，是彼此分享互相映照而加深的自我认知。心理咨询我是学过，就像游戏中，武士辅修的治愈术一样，受伤严重时，也是需要医者的呀，但不能是治愈术等级比我还低的医者吧！

在她说这句话之前，我的主要感觉应该叫做“焦虑”，担心它会没用处。但，她始终没有get到我的需要。第六次了，仍没有。我突然也没有什么动力再来了。

对了，这次我们还讨论了一些其他的客观原因，比如说，经常换咨询室，由于学校放寒假，又有可能到咖啡厅等等。我打断她说那不重要，但是她仍把重点放在这里，我也就顺水推舟说是啊是啊，比如说您把时间安排在中午休息，让我感觉您是抽空，我是平白无故占用学校资源等等。然后听她的解释。

就让她把主要原因归结于客观因素吧。难道我说不满她打呵欠吗？不满她实在不知道怎么办时用教科书套路我吗？不满她词汇量少、概念少，跟不上我的思维吗？不满她除了考试用书里那点我背过的技术没有其他的，没有根据进展评估和讨论我的问题，没有及时寻找共识——导致直到第六次还分不清楚我的不满来源于“焦虑”而不是“失望”；一直没有讨论过初始治疗，或者说成长计划，等等。只是倾听、共情、沉默等等课本技术。而且极明显，明显到“哦你在套路我”。
所以大学咨询室是不是很闲…一年到头没几个人来呢？

真正的原因她应该不会知道了。我愿意坦诚，她愿意谈论客观理由。
好，就是，客观理由了吧。

如果我作为咨询师，初期来访者脱落的比率，也应该蛮高的。