今天也没有什么特别的饥饿感与难受，一天很快过去。茶单升级到88黄印，78青饼，40大字圆饼。辟谷期间读茶和平时最大的不同就是：平时那些极其诱人的老茶，在辟谷时都成了“严师”，令人既向往又有些畏惧。因为取代平时的甘甜醇厚以及舒适的体感，此时读茶更多一些腹腔的不舒服感。所以，进入第四日，倒没有前几日那么想读茶了，心理上会有种逃避感。从第一次7日辟谷起我就发现了这个问题。当然这时候其实是需要有些意志力让自己多喝。更何况现在家里两位老人每天都准时盯着我跟他们一起读三泡茶，不喝都不行了！
前两次7日茶食辟谷我都超级忙碌，第一次是在外旅游穿越几国徒步50多公里；第二次是老妈突发怪病，天天跟他们斗智斗勇，激烈地在茶疗和医药之间拔河。这次倒是老老实实待在家里静养，身体也没有更多反应。
每辟谷一次，我复食后会对食品更讲究一些，会尽量避免摄入化学添加剂多的食物。也许人就像一个桶，每个人生来容量不同。那些以为自己可以“海纳百川”的人，其实是来者不拒的垃圾桶而已，把盖子盖上暂时闻不到臭味，甚至可以用所谓现代科学手段把这个桶修饰得外表很美，就以为自己真的可以“百毒不侵”。身心的垃圾释放不出，仅仅被藏起来，总有一天这个垃圾桶会撑破，到时候苍蝇满天不可收拾。所以，在这个桶目前容量有限的情况下，经常清理一下这个桶，同时避免把让那些不良物质进去，方为良策。
但这也不是最终的解决办法。真正的海纳百川，不是简单盖个盖子；而是应该把自己从一个封闭的桶慢慢扩容，越扩越大成为畅通的管道，风过无痕，不驻于身，不驻于心，这才是真正的包容接纳百毒不侵。所以，借助老茶，我们其实是在和自然做链接，人类只有真正融于宇宙自然，“与天地合其德”，才能无限扩容。
