当我们能够坚定地说出“这就是我的主张”时，我们就有力量在挑战和困难中不断前进。当我们的价值观没有明确的定义或坚定的信念时，我们就会在我们的承诺中动摇，并与动力斗争。
这是一个残酷的事实——个人成长不是我们唯一的动力。
我们有强烈的舒适欲望。更具体地说，我们想要感觉良好，看起来良好，这对我们来说通常比做什么是好的和符合我们的价值观更重要。
当我们为自己设定不切实际的期望时，部分原因是我们想让自己看起来更好。我们热爱自我完善、成功和成就的理念。我们想象着别人为我们欢呼，为我们的成就感到骄傲。认可助长了我们的自尊心，让我们继续假装自己要奋发图强。
