1.精力管理:
精力管理首先是保证自己的休息时间是足够
的,根据自己的情况来保证自己休息7-8个小时。其次是要有适量的运动,保证睡眠时间是基础,要想有更加好的精力就需要适当的运动与锻炼。
2.时间管理: