1.精力管理：

精力管理首先是保证自己的休息时间是足够

的,根据自己的情况来保证自己休息7-8个小时。其次是要有适量的运动，保证睡眠时间是基础，要想有更加好的精力就需要适当的运动与锻炼。

2.时间管理：