1，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）

精读：生命的力量在于不顺从。

精读：旅行的意义尝试新事物

2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）

精读：diagnose,demote,deficiency,culminate,suicide,obstacles,confront,grace,recure,coincide,stands,alternate,dedication,determination,discardpline，mat, startle,intensity,scared,stretch,vision,effortless,eruption,

视听说：soild不中断的，连续的， anticipation期待，backpack背着背包徒步旅行，handicapped又生理缺陷的，fragile脆弱的，temporary临时的，短期的，buddhist 佛教徒，awesome棒极了，carnival狂欢节.

3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）

精读：if you want something,work for it!

视听说：the real voyage of discovery consists of not in seeking new landscapes,but in having new eyes.

4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）

精读:final race 决赛，track and field田径，combine with与...结合，body builder健美，golden wheat fields金色麦田，it was at the exact moment,on the other hand另一方面，work out锻炼身体，only child独生子，clear the bar翻越，lay on one's back仰躺，show no emotion面无表情，roll over翻身，push-ups俯卧撑，not work 不起作用，shake the tension,bring back to earth使回到现实.

视听说：quite a bit相当多，2 hours solid 整整两小时，is one of my passion我的热情之一，and stuff诸如此类，in all honesty说实话，miss out on 错过机会，tend to 趋向于

5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）

精读：专有名词不了解，有待提高

视听说：听力材料文章整体把控不够好

6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)

多多积累经验。

7，我的一些其他感受和收获

通过精读文章的阅读，我更加理解了命运掌握在自己手中，很多时候上天的旨意是在教会我们与命运抗争。

8，下周学习的努力方向

积极完成作业

Part2

a下周我想活出的生命品质：

善良，清醒

b本周我喜欢的生命瞬间：

看桃花，给小狗狗挡太阳

c本周我欣赏自己身上的：

积极解决问题，努力调整心态

d本周我爱自己的微小行动有：

积极配合学校的疫情防控工作

灯塔是一个不错的工具，计时功能可以帮我们很好的了解到自己阅读文章的时长，和自己阅读能力水平。