本周六有比赛任务，与俱乐部内部进行比赛，发现问题很多，需要改正的地方也很多，今后在训练过程也会进行补充不足。
一、热身（20分钟）
①带球
②多部位颠球
二、技术练习（25分钟）
技术训练
技术训练
①五人一组，准备四个标志碟
②将标志碟摆成方形
③每两个标志碟之间一名队员，进行传接球训练，传球队员进行上抢，迫使接球队员迅速传球。
三、射门练习（25分钟）
射门训练
射门训练
①将队员分成两组
②一组队员带球过标志桶，另一组队员无球绕标志桶。
③带球队员过标志桶后传球，无球队员绕过标志桶后接球射门。
四、比赛
最佳队员：任可
最佳进步队员：孟德杨
最佳拼搏球员：李显卓
北京国奥越野足球俱乐部
