#Wendy5月18日早读复盘

(早起共读️: 6:10-6:51)

✨自律

️一、什么是自律️

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

二、为什么要自律️

人生苦难重重。如果我们能从苦难中解脱出来，就能实现人生的超越。大部分的人不愿意正视人生的苦难，采取抱怨或逃避困难，甚至自我欺骗。

三、如何解决人生问题️

解决人生问题的关键在于自律，全面的自律才能解决人生所有的问题。

四、解决问题会出现的情况️

虽然在解决问题的时候本身就是一种痛苦，过程中又会带来新的痛苦。甚至给你带来身心灵的痛苦，令你无法承受。

五、解决问题能得到什么️

但人生就是一个不断面对问题，并解决问题的过程。问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气。为解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断成长，心智就会不断成熟。

“问题”是我们成功与失败的分水岭。承受面对问题和解决问题的痛苦，我们就能从痛苦中学到很多东西。美国开国先哲本杰明•富兰克林说过：“唯有痛苦才能给人带来教益。”我们要迎难而上，坦然承受问题带给自己的痛苦，并把问题彻底解决[拳头]

六、自我觉受

在人生的道路上，我也是一直在爬坡，并不断的遇到很多困难并解决困难的一个过程。因为我不想每次都遇到同样的问题，所以我必须打怪升级，让自己变得强大起来。痛到极致，才会刻骨铭心，改变才会有翻天覆地的效果，岁月是美好的磨砺自己最好的武器，也是见证自我成长的见证者，我想说感恩你给我带来生命中那么多不一样的体验，酸甜苦辣样样尝过，易懂的人间疾苦，但我也取得一些我想要的成绩，变成我想要的样子。未来依旧满怀信心和期待去开启新的生活和给自己加油打气，不给自己的人生设限，未来我相信会有更多的人和我肩并肩一起，创造更美好的新世界，未来️可期，不负自己🥳

七、回避问题带来的危害️

如果我们总是回避问题，而不是直面问题，也会给我们带来一些人类的心理疾病，甚至更为严重的是“神经官能症，就是人生痛苦最常见的替代品”。也有人坦然面对自我心理障碍，及时寻求心理医生的帮助，用正确的心态面对人生正常的痛苦。

八、我们应如何认识人生问题️

正确的做法是：我们要让我们自己，也要让我们的孩子认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值。勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧。我们要求自己和孩子自律，其实就是在培养双方如何忍受痛苦，获得成长。

九、自律的四个原则&原动力️

所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：1.推迟满足感2.承担责任3.忠于事实4.保持平衡。实践这些原则，关键取决于你的态度，你要敢于面对痛苦而非逃避。而它背后的原动力--爱。

愿爱❤️疗愈你的一切