今晚，运动营结营，又走完了一个70天。在这段时间里，我瘦下来5-7斤。过去一直认为人一到夏天会自然瘦下来的。天热，人进食的欲望会降低，身体储存脂肪的需求减少；而且天气暖和了，人也愿意多活动。但今年天暖和起来后，我坐等体重减轻的“惯例”却不大灵了。吃的欲望只增不减，人什么时候能减轻对吃的欲望呢？大概只有克制吧。各种疲惫，一天拖一天不想动弹，也不想入睡，只能形成精力不济的恶性循环。我的体重稳增不减。
这次稍微瘦下来其实才是开始。历史上52K、53K可算得上瓶颈，虽未刻意突破，但再往下减就不太容易。而这个数字离我的标准体重还有距离。此次要感谢我的搭档--公子。感谢她在开营后前半期几乎每天会早早打卡完@我，提醒我每日的运动不可荒废。也拉扯着我渐渐形成打卡习惯，每天多少都有运动输出。此次每天记录自己的饮食，让我多少在吃上有些克制和计划，每天想每餐吃了什么也成为锻炼记忆的小乐趣。
《1Q84》里的青豆是我在身材上的理想型。很多人以她为榜样，塑造了美好的形体并养成良好的习惯。我把青豆的身材养成当作我学习、实践“极简生活”的开启键，其实我们平时真的吃了很多多余的食物，正如生活中堆积了好多冗余的物品，占领了空间却让人活得越来越沉重、不便。我想给自己的身心逐渐做清理，从自己到空间，从物理到心理。轻装上阵才能不让手脚被束缚，才能腾出大脑和心灵，选择真正想要的。
