2026-05-11我得让自己先稳定情绪

孩子其实并不能通过一次深度的对话就能够彻底放松下来,她现在在面对别人指出错误的情况下压力值还是会迅速上升,立即开启防御模式。

晚上她写完作业,让我帮她检查下,我检查后发现一个解答题做错了,于是正常的指出她的问题,打算引导她理解这类题目的做题的步骤,但我在问出第一个问题时,明显就感受到她神态上的变化,她像是想要尽快结束这次指导一样,在我刚问第一个问题时,她马上就哦哦哦,迅速就把之前写的答案快速的擦掉,马上就打算开始提笔重新写。我问她,你会做了?但很显然,她并不会,再次写的答案还是错的?这时候我的情绪也有点恼了,每次看到她胆怯的样子,实际上我都会很恼火,这也可能也是我长期下来的应激反应吧。

我说,你着什么急啊,我话都没说完,如果你只是想得到一个正确答案,你明天自己带进去找老师,或者你找妈妈,不要找我。我说你找我,那我就要帮你真正去理解同类的问题,教会你怎么去思考。然后巴拉巴拉,开启我的话痨模式。说了几句,我发现自己又跑偏了,而她更紧张了,我就回到问题,重新给她进行讲解。她带着忐忑的心情听着,稍微听明白后,立马就提笔往下写。看到她这个样子,我一句都不想教下去了,直接离开了。

我觉得我们还都需要时间,至少我今天没有真正的生气,在情绪真正起来前选择了离开。而她虽然昨天的对话可能让她放心,爸爸不会因为她做的不好而讨厌她,但显然,她还是很怕自己做得不好被人骂。今天没有跟她过多说什么,后面我希望能慢慢引导她管理好情绪,任何事不要先让情绪控制自己,而是就事论事,就思考这个事情本身。

这件事对她对我都不容易啊!

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