这本书被不同形式多次推荐，近期感觉很累、每天都很忙，就立即买了，希望对自己有用。
真的很忙？还是假装很忙？有些人用20%的时间完成了其他人用80%才能完成的事情，前一种人忙着打发闲暇时间，后一种人则忙着煮方便面和熬夜。我则属于后一种人，经常加班，很多琐事，事情感觉越做越多，越做越疲惫，没有进步，总在原地踏步。
需要践行的老付宝典
1、时间去哪了？
统计5天的时间，分别看集中精力工作、无意义浪费时间、真正的休息占比多少，是否有浪费，并做改进。
2、时间日志
写5天的时间日志，找出自己高效时间段，后期把重要的事情安排在这个时间点。
3、四象限法则
把待办事情分类。
4、衣柜整理法
想想自己整理衣柜的过程，1. 拿出所有的衣物，摆放在一起，可以全局看到总量。2.分类整理，并对感受每件衣物是否心动？（是则留，不心动则说谢谢你、我爱你、再见）是否半年内有使用过？（是则留，否则断舍离）3. 划分区域，按照不同类型摆放，确保下次使用的时候方便快捷取出。
工作中也可以使用这个法则，做事靠系统，把所有待办放进一个任务篮里，再逐个评估分类。
5、不要用脑子记
把所有待办统一写到笔记本或电脑文档里，统一存储路径。处理时，让脑袋只装一件事，这样可以更专注、有成就感、摆脱压力、得到更好的结果。
6、复盘
日复盘：每天下班前四问
1. 今天做了些什么？ 2.对哪些比较满意，哪些不满意？3.推进了哪些重要的事情？4.明天的规划是什么？
周复盘：
1.清空收集篮（如邮件、待办、整理等）2.检视未来清单、行动清单、项目清单3.检查日程表 4.收集到印象笔记本的内容（有用或有趣，再过一遍加深印象，内化。）5.年度目标，每检视一次年度目标，就被点燃一次。
7、检视工作和人生
7.1 原则：高效率，慢生活。
7.2 问自己：我想要什么？那些人已经做到了？他们是如何做到的？那时候我的生活和工作会是怎样的？
8、臣服
战胜拖延的办法不是对抗，而是臣服，人的精力有限，当累的时候，可以停下来休息一下。
9、番茄工作法
25分钟倒计时，集中精力工作，时间到就休息5分钟。每天给自己立个小目标，吃几个番茄。用番茄处理完最大的事情。
10、心态
每天都会有一些突发事件，打断工作与计划，这个时候需要先处理好情绪，学会接受、接纳它。因郁闷烦躁无法解决问题，要活在当下。处理完突发事件，再回到主航道。明确自己的下一步计划。
11、高效工具
用SMART法则，厘清目标（Specific目标要明确，不能模糊，Measurable可衡量，要有一个实现目标的标准；Attainble 可实现性。目标必须是可以实现的；Relevant 目标必须和其他目标具有关联性，完成这个目标对你其他目标有何帮助？Time-based有明确的截止期限）
用思维导图梳理计划；
甘特图掌控计划进度；（行动，做一个动态甘特图，填百分比，进度表自动变化）
用九宫格平衡人生：
12、高效工作环境
彻底整理，清空备份不用的资料。保持办公区域整洁高效。
践行，让自己的工作效率更高、生活更幸福。
