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请问“熬夜真的伤身体么？”
熬夜有伤身体是肯定的了，但是不同程度的熬夜和是否有规律的熬夜是有显著差别的！
a姚明明经常熬夜到晚上12点睡觉，是经常因为他觉得睡得早了睡不着使他更糟糕的感觉是12点前睡觉半夜会醒来然后导致想再睡怎么也睡不着，这样更使他苦恼！
b不规律的熬夜，赵小山一周熬夜2---3次每次都是因为看书因为他有个习惯每晚看书两个小时但是也不能保证时间充足，比如打电话时间会占用大把时间，又比如洗澡，等等一些琐碎的事情但是熬夜是值得的因为他觉得呢坚持习惯才更加重要！
人熬夜都是为了自己的欲望得到满足，现在就静下来好好想象一下自己60岁的样子
我现在阐述的道理其实是这样的：假如你养成了好的习惯，恭喜您您已经有贵人相助啦,倘若您染上了不好的习惯，对健康有害，一定做某些事情来弥补(比如健身），倘若您对没有意识到哈哈很快身体的信号就会出现！
熬夜的小伙伴知道怎么做了么？
熬夜伤身体请善待自己的身体
