焦点解决短程治疗的第一个来源：米尔顿•艾瑞克森（心理咨询师和催眠咨询师），艾瑞克森催眠治疗、神经语言程序（NLP），以及很多的家庭治疗方式。尽管艾瑞克森认为自己没有理论，但这些流派依然从中收获良多。
在面对来访者时，要完全尊重对方所呈现的内容，无论是什么样的表达。更多地强调来访者当下做了什么，以及未来将要做什么，而不是去理解在过去如此长的时间里为什么会发生这样的问题。心理治疗的必要条件应该是来访者的当下和未来的调整。——艾瑞克森
水晶球技术（体验没有问题的生活）鼓励来访者在催眠状态下幻想自己成功地克服了问题。这是“奇迹问句”的先驱，邀请来访者想象“没有问题的生活”。
这些方法被用来创造一个治疗情境，在这个情境中，来访者可以对所渴望的治疗目标做出有效的心理反应，就好像已经实现了一样……在我看来，这种技术背后的原理形成了基于解决方案而非问题的治疗基础。——德•沙泽尔
艾瑞克森认为：来访者可能发生改变，甚至认为改变是必然的。这一观点与佛教“诸行无常”的思想异曲同工。
知识点三：艾瑞克森对短程治疗的影响
♥ 利用来访者带来的资源；
♥ 非规范化：不指定人们该做什么；
♥ 不关心来访者过去和内在觉察；
♥ 布置作业；
♥ 咨询师对治疗的成功与否负责。
