今天突发奇想想给孩子来一次OH卡体验，虽然我家孩子才六岁，有些担心她表达的不够完善，但还是想试一试。
我和孩子说，先想一想有没有什么事情让自己不高兴的，想好了告诉我，然后来抽牌。
这是孩子按照顺序抽的牌。
悦悦开始抽第一张牌。
拿到这张牌，我就很震撼，这不就是我自己小时候害怕父母的样子吗？
我问悦悦你看到了什么？
我看到了一个人躲在角落，抱着头，很难受。
然后再让悦悦抽第二张，我看到了压力。
她说，我看到一匹马，东西太重了，它很难受。
再抽了第三张，悦悦说看见了一杯水。
第四张，这个人很难受，他弹的音乐是快乐的。
我好奇的问，为什么这个人是难受的，可是弹的音乐又是快乐的呢？
因为他想用快乐的音乐让自己高兴。
那是什么快乐的音乐呢？
粤语的爱情骗子，共虾米哇亲秋……就唱了起来，脸上露出高兴的表情。
我看到了虽然她此刻是难过的，但至少她会用自己喜欢的方式来排解情绪，这也是好的方面。
我让悦悦用这四张牌来编一个故事，可以随便排序。悦悦一会就摆好了。
她说，有一个人很难过，他去喝了一杯水，给自己弹了快乐的音乐，然后看见了一匹马，它背着很重的东西。
宝贝，你是有什么不开心的事情吗？
刚才妈妈给我擦干头发的时候有点凶，我有点难过。
刚才给她擦干头发的时候，她总是要动来动去，我声音大了一些，让她不要动。她能感觉到我可能要生气了吧。
我再一次拿出第一张牌问悦悦，
你觉得他是因为害怕还是难受？
害怕。
那你害怕的时候，是这样子吗？
是的。
妈妈生气的时候你是会这样吗？
是的，会害怕。
我一阵心酸，原来我发脾气的时候，她就躲得远远的，以后真的要控制情绪，不然就像小时候的我那样，害怕，孤独，我不能延续这种家庭模式。
我又拿出了第三张牌，
妈妈有没有什么让你觉得不舒服，让你觉得有压力的地方？
孩子似乎不太明白压力是什么，接着她说，
刚才我拿了很重的包，我觉得很累，只能给爸爸拿。
也许这件事情让她觉得很委屈，因为我们通常都是让她自己的东西自己拿，她可能觉得有压力，就算东西不重，她也不想拿，因为这不是她愿意做的事情，这些也许就是在控制她。
我继续问，还有什么让你不开心的事情吗？
我刚才不想去放拖鞋，只想早点洗澡然后去睡觉。
就在刚才，我因为她乱放拖鞋对她说，请悦悦把拖鞋整理一下，一共三双拖鞋，到处乱放，房间显得很乱，请整理到看不见的地方，她说那就放在房间里吧，然后放在一个角落里面。
原来她并不愿意做这些，所以她没有把鞋子放去外面鞋柜，而她又觉得不得不做，怕我生气。
我问悦悦现在是不是很想睡觉？
是的。
那我们去睡觉好吗？
这时候悦悦已经跪坐在地上，情绪低落，头低着，不知道是说出来了觉得难受还是很想要睡觉，也许两者都有。
可是悦悦没有动。
还有什么事情是你不想做的吗？
我知道要刷牙，可是我不想刷。
你知道一定要刷牙的，可是又不想刷，是吗？
点头，是的。
那是要妈妈陪你，还是爸爸陪你呢？
妈妈。
好的，妈妈陪你去。
悦悦拉着我，抱了我一下，一起进了卫生间。
妈妈帮我倒水，我照做了，
妈妈帮我挤牙膏，我也照做了，
妈妈帮我漱口，我也照做了，
然后她就自己刷了起来。
此时的她很需要我的安慰，这时的安慰就是能够包容她对我的撒娇，而不是责备她自己的事情应该自己做，我愿意理解她，所以她后来能很好的完成刷牙的整个过程。这时候她心里应该是满意的，也是放松的，能感觉到妈妈理解她。刷牙后，就去床上躺着，让我给她吹头发，她说，妈妈要是我睡着了请把我睡中间，我说好的，我给她在床边吹了还没有两分钟，她就睡着了。
今天这一天，还好在睡觉之前给她释放出了不好的情绪，要不然她带着坏情绪睡觉，会对她产生很多不好的影响。
做完这次体验，我觉得OH卡对于孩子的情绪表达非常实用，能把孩子的情绪得到释放，知道孩子需要什么，更重要的是，自己对孩子的理解和对自己的觉察，知道自己哪些行为会给孩子带来坏的影响，让自己能够尽量避免这些行为的发生。
大家可以给孩子们试试，也许会有惊喜哦(๑˙ー˙๑)
