【书籍名称】：《掌控-如何规划自己的时间和生活》
《掌控》
【作者】：
作者
【阅读目标】：
1、自我认识，明确我是谁，我可以成为谁
2、成为真实的自己，何为真实的自己
【阅读感受】：
1、内心主导图，这个方法包含了提升自我意识、确定核心价值观、设定有意义的目标、培养新的生活习惯和引领自己和他人改进自己的方法。
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2、之前我听《终身成长》的时候，整本书都说发展型心态和固定性心态，通过这两个心态的模样审视自己应该是如何活着。
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3、清理你的鱼缸
你的姓名、你的资产、你获得的荣誉、你的脾气、别人的评价等等，都不是你
4、如何探索自我
九型人格、MBTI、日记、冥想和正念
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5、我可以成为谁，按自己的意愿过一生
A、描述您真正富有生命力的一个时刻
B、这些“富有生命力的时刻”对您有何意义
C、在您的巅峰日子里，您是如何表现？（您给您的同事、家人，或朋友呈现除了什么样的愿景？）
D、您最尊重和倾慕的两个人是谁？请描述一下您有多倾慕他们
E、如果您度过了自己真正想要的一生，那么在您的生命即将结束的时候，别人会如何评价您呢？
F、你想在您的墓碑上写点什么？
6、核心价值观是什么？
7、关于骑象人的故事让我挺感兴趣的。
象与骑象人的基本原理：大象（情绪）负责绝大部分工作，而骑象人（理性）仅仅扮演着顾问或者仆人的角色，只有在充满情绪的大脑运作顺畅时，我们的理性才得以运转。
象的层次：身体、右脑、非理性、潜意识、自动化、难于控制
骑象人的层次：心灵、左脑、理性、意识、控制化
【下一步行动】：
1、重新把自我认识的相关测试做一下，全方位了解自己
2、重新过一下自己的价值观，建立自己稳固的三观
3、目标-行动-激励
【每日一句】：
1、如果你不能掌控自己，那么你就会被生活掌控
