重要提示:此文不适宜于亲密关系中
1、“重度依赖症患者”
2、“作死才罢休患者”
以上两类患者请勿拿本文做吵架时的杀手锏。
鹿鹿是晓小姐的表妹,最近她有点心烦。
原因是她的男朋友对她很有意见。
鹿鹿是传说中能独自疏通下水道,装灯泡,徒手换饮水桶的“女汉子”。
和男友出门,永远AA制;在男友失业的那段时间,揽下了所有的经济以及家务负担。
但面对这样一个“独立自主,不作懂事”的女朋友,鹿鹿的男友却“身在福中不知福”,抱怨鹿鹿没有给自己机会来照顾她。
鹿鹿很委屈,因为她认为新时代的女性就该如此。虽然有时候她也渴望撒个娇,小鸟依人一些,但她就是无法迈出那一步。
我们先不讨论鹿鹿的男友是不是有问题,他的抱怨引出了我们今天要聊的问题:
在亲密关系中,怎样才是保持独立的正确姿势。
生活中我们有时会发现,一些女孩子在面对别人善意的帮助时,总是呈现拒人于千里之外的姿态。即使她真的需要别人的帮助,或者内心也期待有人帮忙,但最终还是会拒绝。这样的情况高发于 “女汉子”。
“女汉子”的普遍特点是:个性豪爽,不拘小节,独立,不怕吃苦,不柔弱,和男生称兄道弟,能自己换饮水机桶,外出旅游自己扛行李。
为什么会产生女汉子
成为“女汉子”的原因其实有很多种,一大部分是受到外部环境影响导致了性格的改变。
比如很多从小习惯和男孩子玩的女生,性格上便容易受到男生气质的影响。这便能解释网传“女汉子”标准中‘和很多男生称兄道弟’这一条。
而“自己换饮水机桶”“外出旅游自己扛行李”更多则是被环境和现状逼迫出来的。
当一个女生发现因现实所迫,只能自己照顾自己时,性格里的男性气质就会被调动起来。
鹿鹿年幼时父母离异,她的成长过程中缺失了父亲的部分,她的母亲很坚强,独自将她拉扯到大,母亲对她最多的一句话就是:“凡事靠自己”。
因此她从小就养成了不服输,不示弱,不麻烦别人的性格。从高中开始,她就边读书边打工补贴家用,大学毕业后,通过自己的努力,拥有了不错的事业。
提起鹿鹿,大家都竖大拇指,夸她懂事独立。
但有一次在KTV唱歌,歌曲中林忆莲的一句歌词:“我有点累,我想我也需要安慰”却惹得她在一边偷偷抹眼泪。
其实在鹿鹿的潜意识里,她是渴望得到别人的关心与帮助的。虽然她在下雨时对男朋友说:“我自己回家,你不用来接我了”,但男朋友真的没有来时,她的心里却会感到失落,甚至有一点生气。
很多如鹿鹿一般的“女汉子”,一般都是从小时候开始“被要求”独自面对问题,并且那些问题通过自己的努力,最终获得了解决。在整个过程中,她依靠的只有自己,所以她逐渐认为所有事都应该靠自己,也只能靠自己。
英国著名的精神分析学家约翰·鲍尔比在依恋理论里面提到:
依恋是指儿童与母亲之间强烈、持久的情感连接。
每个人的成长,都是从婴儿时期,从一开始对父母的依恋逐步走向独立的。
当父母及时发现并满足孩子的需求,那么孩子就会逐渐形成一种认为自身具有被爱的价值,且他人是值得信赖的心理表征。相反,如果父母表现出冷漠和拒绝,那么个体就会认为自己是不值得去爱且他人是不可靠的。
如果一个婴儿被长期放在婴儿床无人照看,或者监护者更换频繁,亦或者早期遭遇抛弃分离,那么孩子为了让自己好过一些,就给自己的内心穿上了铠甲,在那层铠甲里,孤独等于坚强独立。
实际上,他们想获得爱,他们也渴望爱,不过他们更害怕渴望未被达成后的失望。
于是,他们在内心深处构建了一个不安全的关系模式:
不依靠他人,也就意味着不会被他人伤害,他们需要建立这种防御机制,保护自己不受伤害。
但是,在这种关系模式下所铸造出的独立是非成熟的独立,是“假性独立”。
成熟的独立,是建立在自己有独立人格的基础上的,是建立在父母、爱人的依靠和支持上的。它体现在有亲密也有自我界限,有依靠而不过度依赖。
在亲密关系中,当独立超越了界限,你成为了感情中完全的独立者,那就演变为变相的冷漠和拒绝,拒绝与他人建立亲密和谐的关系。
亲密关系中需要自我暴露
我们需要在对方面前展现自己最真实的样子,需要学会向伴侣表达自己的需求,需要适当地向对方示弱,这样他才会有勇气迈入你的亲密圈。
从对方的角度来看,被伴侣需求是一种自我价值的体现,他不会认为这是拖累,反而会在这种不断的相互需求中加强和你的连接,加深你们的亲密关系。
如果你什么事情都想自己面对、自己解决,生怕自己的请求会给对方造成麻烦,这种思维会导致亲密关系的进一步减弱,结果就是将对方推开,在本来亲密的关系中制造距离。
鹿鹿的男友当下体会到的,就是这种“不被需要,被推开”的感觉。
你那么金刚不坏,我都不知该如何下手。
我知道你曾被现实所压,因此不得不装作独立。
我也知道你曾经历拒绝,因此不得不假装坚强。
但是,如果你真的遇到了一个对你倾心相待,细心呵护的另一半时,
你可以:
1、 主动和伴侣进行沟通,有意识地询问伴侣的需要和感受。
2、 尝试多表达内心的想法。也许一开始有点难以开口,但多试几次,你自然驾轻就熟。
没有人会拒绝表达自己,所有的沉默都是因为不被理解,害怕失望。
3、 试着请他做一些你本来自己可以做的事。比如换个灯泡、搬个行李箱等。
依赖自己的伴侣并不意味着个体价值的减弱。你的自我不会因此消失,反而会变得更完整和健康。
《阿甘正传》里有句台词:
If you are ever in trouble, don't try to be brave, just run, just run away
你若遇上麻烦,不要逞强,你就跑,远远跑开。
我想借用此话送给你:
你若感到无助,不要假装无所不能,你就喊,大声地喊人来帮助你。