我发现我所见过的阿尔兹海默症病人包括我爷爷、我爸爸，在得病确诊之前很长一段时间有或多或少的睡眠障碍问题。我爷爷在70岁左右每天只能连续睡四个小时，而我爸爸是常年晚上2点睡早上7点起床，中午也只睡不到一个小时。就此我专门问过给爸爸治疗的大夫，是不是他的病人大都有睡眠障碍的问题，他回答非常肯定。
爸爸确诊中重度阿尔兹海默症以后，睡眠障碍问题越来越严重了。大多数时候爸爸只是丧失了近期记忆，但意识还是清醒的，在意识到自己的记忆力越来越差，语言功能也逐步退化后，那段时间爸爸眼里是那种焦虑到惶惶不安的神情，常常急得团团转，不停地嘟嘟囔囔，不停地做着一些匪夷所思的事情，白天晚上分不清，生物钟紊乱状态。越是焦虑越难以入眠，爸爸躺不下来，躺下来不能安静闭上眼睛。他自己倍受折磨，我们也一样倍受折磨。如何让爸爸安静入睡？开始确诊的的一年多时间，我们按医生医嘱每晚睡觉前1小时左右服用半片奥氮平片，发现爸爸能很快入睡，但到了早上总是醒不来。后来和医生沟通后改成每晚一片佐匹克隆片，在极度躁狂的时候再加一片。爸爸持续一年多的时间里处于入睡困难，不能深度睡眠和睡眠时间混乱等问题，也按照通过服用西药调整睡眠，但效果很短暂，且有睡眠很不稳定导致意识不清犯糊涂的状况，处于“睡眠障碍—意识不清、躁狂—睡眠障碍”的恶行循环中。
2016年8月，我送孩子去上大学，那几天爸爸交给弟弟照顾，回来弟弟说爸爸快要把大家折磨疯了，白天分阶段睡，半夜起来转、捣乱，小侄子说：“姑姑姑姑，我们早上起来一看，家里直接“乾坤大挪移”，香烟在锅里，拖鞋在茶几上，洗漱用品在便池里，水杯在花盆里，我的书和玩具都在地上，到现在，我们家的电视遥控器还没找到。”我们大家都哈哈大笑，但我们心里知道，这样的情形不能长久，严重睡眠障碍会加重阿尔兹海默症的病状，也会造成看护人员健康损害。
2016年秋，我带爸爸去看了中医，根据爸爸当时的状态开了药方。我在看了《阿尔兹海默病自我管理全书》《让猴子敲出莎士比亚全集》等科普书籍，学了一些快速入睡、利于睡眠的小妙招。比如说适当加大患者运动量，睡前喝杯牛奶，热水泡脚，按摩头部足部，听音乐等等。于是我们白天坚持两次锻炼，早饭后出门到附近公园或者去菜市场走2000步左右，晚饭后散步延滨河路走5000步左右。中午午睡控制时间，最多两个小时就叫醒爸爸，拉他在家转转清醒下。临睡觉前进行一系列喝牛奶、泡脚、听音乐、床边陪伴等入睡措施。中药一般一天两次，早上吃完饭蹓跶回来喝药，每天晚上八点多再喝中药。晚上十点喝西药，半小时后再喝小碗牛奶，开始哄爸爸洗脸、泡脚，之后让爸爸上床，爸爸躺在床上就打开手机给爸爸听他从前最喜欢的民乐《步步高》、《紫竹调》、《春节序曲》、《春江花月夜》等。爸爸睡觉总是不能安静下来，尤其是他一个人在房间里，就总是要爬起来开门出来找人。爸爸要入睡的时候如果有人陪着就会情绪安定，安心躺着，这可能是上两次走失的后遗症。爸爸入睡前我也拿本书坐在旁边，时不时摸摸手，说两句话，这样爸爸能乖乖躺着，听着音乐，药效慢慢来了就会安静睡着。经过了小半年时间的调整，爸爸终于慢慢形成了规律能够按时睡觉了，虽然晚上还会惊醒，但比起之前亢奋甚至暴躁到完全不睡就好多了。
爸爸睡眠稍好一点，作为全职照料爸爸的我也就轻松了很多，至少我能睡够时间恢复体力再投入新一天的照料工作中了。
