周末下午，各种慵懒的状态。透过单位偌大的玻璃看到窗外，天空依旧灰蒙蒙。仿若挣扎许久的情绪。既然选择通过这样的方式，来整理情绪，整理生活，那就勇敢一点的坚持下去。
写第一篇文字时，就告诉自己放弃所谓的技巧，需要的就是直面自己的内心。情绪的起伏是常态，要正确梳理引导。曾经做个一个话题叫“树洞”，源于年少时看的电影《花样年华》的一个镜头：从前有些人，心里有了秘密，而且不想被人知道，知道他们会怎么做？他们会跑到山上找一棵树，在树上挖一个洞，然后把秘密全说进去，再用泥把洞封上。那秘密会留在树里，没有人知道。后来，面庞清秀而眼神忧郁的男子，来到了柬埔寨吴哥窟的一片废墟中，对着一棵枝干苍老的大树，对着荒芜的树洞，终于把积压很久的那些话，全部说了出来。
有些不为不为人知的情绪，如果压在心底太久，如同梅雨季节里，家里的桌角，潮湿的发霉。每个人都需要有个情绪的出口，当面对树洞时，当把这些负面能量疏导出来后，会发现原来真的没有天大的事情，说出来了，整个人都轻松。
一个个敲出来的字，思绪清晰时，行云流水；卡顿时，起身喝杯开水。如此便好，不去强求自己一直处于高效状态。试着去进行自我探索，这过程本就是极其不容易。开始真正意义上的关心自己，去察觉这些情绪。忙碌的生活里，一天24个小时，我们忙于碌中，不在去关心自己真正的需求。比如说，这几天的天气突然间的降温，告知季节的变化。每当换季时，都会给自己的小窝添上一两件当季小物品。重新将家里东西收拾整理，将衣橱里夏季的衣服收起来，换上秋季衣服。将冷色的餐具，换城暖色调。不需要的物件，做一次断舍离。秋冬转换，时光流转，日子的琐碎，在这些小小的改变里，得到一种告知，仿若是给自己生活里增添的一种仪式感吧。对生活里，充满着好奇心，保持着期待。
前几日，朋友送我一直毛毛绒的小河马抱枕，以后午休时候可以抱着。暖暖的灯光下，超萌的小河马留着快要落地的口水，充满着喜感。日渐寒冷的季节里，见此场景，格外温暖，格外暖心。人与人之间，人与季节之间，其实都是先知道自己的所感，然后选择什么样的生活方式。在失与得之间，找到一种心理上的平和。
