李笑来老师说不要抱怨，提到了自己一个朋友的故事。抱怨副作用居多，因为没有人喜欢抱怨。
和抱怨的人在一起久了，也会抱怨。
王小波说：所有的痛苦都源自自己无能的愤怒。这份痛苦这份愤怒，以抱怨的形式传播出去，怪外界的怎么怎么，怪他人怎么怎么。
其实就是把自己无能的愤怒转嫁出去或者想感染他人和我们一样愤怒，只是我们忽略了他人不应该为我们的无能而买单，他人值得好的。他人值得美好的事务。
小时候妈妈常告诉我们奶奶多么偏心，奶奶多么待我们不好。妈妈心里有怨气，只是这份怨气她无力解决，只能诉说给他人，让他人和她一样对奶奶有怨气有看法，殊不知不管他人怎么看，奶奶还是奶奶，都是客观存在。
当解决好自己的愤怒，表达和解决问题的无能，当可以很好的沟通表达问题，那么就不会抱怨，传输负能量，这样带给他人的是解决问题的方法以及平和的情绪，这样才能更加吸取正能量，获得良性循环。
