焦点认为来访者来到治疗室并不是带着问题来寻求帮助的，而是己经带着解决方法，只是需要有表达的机会。
焦点工的基本原则：1、来访者的方法如果有效，就不需改变；2、相信来访者的解决之道即在他的经验之中；3、来访者或治疗师所做的如果无效，就做些不同的事情；4、治疗没有所谓的失败，来访者的反应正是一和仞馈；5、若希望治疗能够短期，视每次与来访者见面的机会都是最后一次或唯一的一次。
焦点的治疗理念有以下几点：1、強调正向积极面与问题解决的方向；2、看到问题不发生时的例外，可以引出解决之道；3、没有事情会一直相同，改变永远在发生；4、小改变会带出大改变；5、没有所谓抗拒的来访者，如何与来访者合作才是重点；6、来访者与治疗师是一个治疗的团队，彼此相互合作；7、个体有资源解决自己的问题；8、治疗师是催化来访者目标与解决导向的人，而来访者才是专家；9、对世界诠释的意义 ，左右个体的内在经验与体会；10、个体如何描述现象与如何行动之间是相互影响的；11、信息的意义视个人如何接收，所谓的意义存在于个人的反应之中；12、系统观：来访者对目标的描述与行为，会影响他生活系统中的其他人。
