其实人类的原始寿命是相当长的，堪称乌龟王八之寿，而现代人的寿命基本不过百，自然死亡的概率相当低，基本都是非自然死亡，有些年过花甲便一命呜呼，为何致此？有人说：喝酒抽烟乱饮食；生活不规律；缺乏运动；精神压力巨大等等，都对，这些都是致命的。而归根到底就是中医里面说五劳七伤。
哪五劳哪七伤呢？
五劳：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。
七伤：大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重久坐湿地伤肾，形寒饮冷伤肺，形劳意损伤神，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志
五劳七伤这不就是现代人的真实写照吗？
可我们在不知不觉中，就套进了这五劳七伤的循环忘记自拔，后知后觉就积劳成疾，生病的根源也不过如此了。
我悟出了两点要素：
第一，以自然之道，养自然之身。
苏东坡有一句名言：“守分以养福，宽胃以养气，省费以养财。”古时基友与基友之间讲究酒肉穿肠过，苏东坡却能有这样的洁身，肉不过一叠，酒不过一盅，该笑就笑该哭就哭；五劳里面的视、卧、坐、立、行，虽然不过是人的日常，可却能相互相成的影响，且不能一方长一方短，《易经》里面也说金木水火土要平和否则相克，满则削，缺则补。
现代社会要做到自然啊，可能会被别人说成奇怪说成不合群等，没事，你养你的生，让他们继续无知下去。
第二，心净
病由心生，既然病由心生，也完全可以从心上想办法来调节嘛，好心态保持高能量身形和一，真是太重要了，情绪状态好，免疫力就强，再加之人体超强的自带武器——自愈能力。两者交相配合正气内存，邪不可攀。
所以为了心净，我从不拒绝心灵鸡汤，好喝啊。
