今天去学习太极拳。一位长者分析了他学拳的感受。我发觉他总结的太极拳的学习要点、方法和过程居然和四年学习快速阅读的方法有着惊人的相似之处！
太极拳的学习开始阶段最重要的是桩功。所谓：练拳不练功，到老一场空。几乎所有的主流太极拳的拳架，开始的起式动作都是无极式和太极式。而这两个式子中的确蕴含了太极拳的几乎全部的精髓，以至于有著名拳师曾经让弟子常年以站这两个桩为主要训练方式。这两个式子看起来是几乎静止不动的典型的桩功。
第一阶段就是要彻底掌握这两个桩，要对太极拳的基本讲究进行充分的认知和体会，我们管这些叫三害九要（避三害守九要）。
第二个阶段就是通过一个浓缩的精华套路反复锤炼自己对三害九要的掌握，认真体会头手肩肘胯膝足的照应，我们准备的是十五式。
第三个阶段是习练一段特定的传统套路，通过感受古人先贤建立起来的体系结构反复印证我们自己对身体内外的了解，我们选择的是小道功。
最后一个阶段是对完整的道功八十七式的学习，彻底理解和掌握周身安排的方法和用处，体现太极拳经所说的：由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。
然而，太极拳经紧接着就说：然非用力日久，不能豁然贯通焉！所以急不得，这就是一个必须的过程。
从我们学拳的情况看，开始早的已经学到第五年了，晚的也进入第三年了，而整体进度刚刚进入第三阶段。这其中认真练的和应付了事的已经能够明显看出差异了。
与之对应的，四年学习快速阅读的方法也大致如此划分。
第一阶段是对《道德经》这一中国传统文化中最核心的精华的反复锤炼。
第二阶段是对十本左右影响中西方人类进程的核心书籍的阅读理解。
第三阶段是20到30本影响了中西方人们精神领域的文学作品和包含大量“典故”的百科全书式的资料的掌握。
最后一个阶段是综合自己感兴趣的领域以及社会所公认的最主要的若干领域中的100本左右的书籍的阅读和提炼。
通过这150本左右的核心书籍，建立起自己的知识结构，今后再看书就能快速抓住要点，从而大大提高阅读效率。
习练太极拳和学习快速阅读是完全风马牛不相及的两个事情。但是它们学习认知和提高的过程居然有如此惊人的相似，这说明这样一个学习过程很有可能是符合人们正常的认知习惯和规律的。（说句题外话，我在这两个领域内学习受益最大的两位引路人也很巧合都是六三年出生的。感觉有点像柏拉图与孔子、彼得大帝与康熙这样的巧合。）
从2015年开始，很多号称掌握了学习方法的大咖们在网上进行各种知识的分享。他们从属于不同的专业，但是他们分享的干货中有一点很类似：都强调了要建立一个知识系统或者操作系统，无论是讲看书求知的、讲职场进步的、讲英语学习的还是讲理财投资的。现在回过头来总结他们构建系统的要点，几乎都离不开建立关键的基点、确定核心结构形式、搭建主体框架和完善重要细节这几个环节。下面举一些例子，图片来自网络，仅供参考。
通过今天学习太极拳的体会，使我对四年学习快速阅读这个方法，再一次充满了强烈的信心，尽管在朋友们的建议下，我们提出了一个拔苗助长版的快速学习过程，但是我仍然真心的希望有朋友能够踏踏实实的用一个相对比较长的时间认真的完成这个学习过程，彻底把快速阅读这一个可以受益终身的方法真正变成自己的一项能力。
参考阅读：
