我学习《黄帝内经》的分享1
一说到养生，我们好像以为那都是老年人的事情。
其实，养生是贯穿于人一生的。
通过养生，1、可以增强我们的体质，2、可以预防疾病的发生，3、可以让我们延年益寿。
比如从孩子的时候就要开始养生了。我们人体的气血和脾胃和大肠，喜温而厌寒，我们人体通过胃蠕动动才能消化吸收食物的营养，我们的大肠正常的蠕动，才能够排泄掉食物的残渣。
假如我们吃的寒冷的食物多了，我们胃里就装了很多很寒冷的东西，我们的胃就停止了蠕动。一直到，胃把这些寒冷的东西，温的和自己的温度一样了才会开始蠕动。
我们，想一想我们的胃，在我们身体里是一个体积很小的器官，如果我们要是吃的寒凉的食物多了，或者经常吃寒凉的东西，如果长期以往，对身体的伤害可想而知。
所以我们学会养生，就能增强我们的体质，增强人体的免疫力。预防疾病，延年益寿。
所以等我们的位置的寒凉的食物多的时候可能会肚子疼，因为有冷气、胀气憋在胃里。如果更严重了，导致胃里的食物消化不了。胃里食物消化不了的时候，胃气不下沉了。其实咱们平常能正能放屁，就是胃气下沉，肠胃正常工作的健康工作的反应。
如果胃气不下沉了，食物残渣排泄不了了，就可能导致人体发烧。
比如小孩子，发烧，大部分属于这种情况。所以在我记得抚育我儿子的时候，有一句话，若要小儿安，月月吃点儿七珍丹。
因为七珍丹，是帮助消化的。那个时候对于中医什么都不懂的，我这样做了。那个时候我幼小的儿子，发烧也只是偶尔。
我记得有一次，儿子也是发烧，小脸蛋儿都红彤彤的。找到一个社区医生，人家给开了点打食的药，我儿子下午坐在便盆上一边排泄，脸上的红晕看着看着就减少下去了。
现在我学习的《黄帝内经》才知道了是怎么回事儿，真是奇妙好玩！
