2019年，遇见了很多人，做了很多成就的事件，在这个过程中，领悟了很多的道理，获得了在人生旅途中很珍贵的成长。。。

1.不要为自己设限，万物皆有可能，我也是！

蔡康永曾经说过：“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。。。

蔡康永的这句话我在2016年的时候已经读到了，那个时候，我内心竟然是不甘、后悔、遗憾。因为以前的我，总羡慕的别人生活：闺蜜A出国留学了！！！闺蜜B拿到了一份月薪10k的工作，每天都好忙，好有成就感！！！闺蜜C的男票对她好好喔，有责任心，有担当，而且还是超级大暖男，对闺蜜可好了。。。可是自己呢？想出国，英文烂，肯定做好不好；想换工作，肯定没可能换到好工作；想认识到好的男生，不可能啦，自己又不优秀。这真是以前的我，我觉得自己已经错过了美好的年华，以前没有好好珍惜时光学习，所以现在做什么都不行。我对自己的人生画了圈圈，限制了自己。。。直到遇见头马，遇见了优秀的人儿，直到自己实现了自己认为的不可能，我开始相信，万物皆有可能！

最大的感悟，是看到好朋友rose！！！认识她差不多年，在她身上我看到了很多本以为不可能变成了可能：

从未做过主席的她，自己创建了RISE俱乐部；

我不知道她之前有没有做年会主持的经验，竟然跑到峰会上去做主持；

不认识老丘的她，竟然跑去要加入老丘的团队；

从未讲过课的她，竟然大胆的跑到了DOT的舞台上；

她写的推文，竟然被埃里克森学员转载了。。。

这小妮子，还有啥做不了？她告诉我，不要为自己设限，万物皆有可能，你也是！

再看看自己，确实也在头马获得了不少以前想象不了的可能：从最开始不相信自己可以公众演讲，结果可以公众演讲；不相信自己可以拿到第一，结果例会经常拿最佳，演讲比赛也拿过小区冠军，也可以成为年会的总主持人，对着300多号人，拿捏有度；不相信自己可以独立做培训课程，结果，从小区NMO做讲师，到COT上做讲师，再到DOT上面做讲师，一路下来，舞台越来越大，大伙儿也喜欢找我磨课！！！不相信自己可以海外旅行，结果，一年一年走的路越来越多，去的地方越来越广。不相信自己也可以拥有美好的爱情，结果，我可以嫁给爱情。

海燕姐说，我们每个人都可以过上自己想要的生活，不要为自己设限，万物皆有可能，我也是！！！我意识到，我不再羡慕别人的人生了，因为我自己也可以过上自己梦想中的生活！！！

2.不要想那么多，做就是了！

一个人只是呆呆地坐着，空想着自己所得不到的东西，是没有用的。——《鲁滨逊漂流记》丹尼尔 笛富

是可以过上梦想中的生活，但是如果光想不做，美好的事情也不会自己掉下来。如果想要，不要想那么多，做就是了！！！

和大多数人一样，我也有严重的拖延晚癌。。。明明很多事情想做，明明很多事情要做，但是偏偏，只想静静的坐着，脑子里脑补所有事情已经做完，到最后，啥事都没有做！！！也许你也会和我一样，觉得我想做的事情好难啊，晚一点再做，于是拖着拖着，就没有下文了。

2019年在跟海燕姐的多次教练中，每次我讲出我想要什么，不想要什么的时候，海燕姐都会问我，你可以为这个事情做些什么呢？马上可以做些什么呢？你的行动计划是什么？想太多也没有用，做就是了！！！

我以前最怕就是写作，刚到单位的时候，领导就问我，你会写总结吗，会写方案吗？我说我真没有什么文笔，后来写作一直是我的弱项，方案计划一般都会延期。

后来我发现了一个秘密，这让我在2019年完成了:

1.1本《培训管理质量手册》（估计有32页吧）；

2.《部门持证规划》开题报告；

3.2份《部门持证规划研究报告》；

4.1篇6000字《互联网+背景下的企业培训体系设计——以C检测研究院为例》论文；

5.1篇12000字的《招聘配置管理岗的培训体系——C检测研究院招聘管理岗的学习地图搭建》报告；

6.1篇《D118大区club mentor 情况调查报告》；还有其他大大小小的培训方案，培训总结等。。。。

开发了至少 9场的工作坊：《俱乐部官员职责》、《小区总监职责》、《俱乐部会议角色介绍》、《点评工作坊》、《Give me 5, club mentors》、《俱乐部导师的“1531”法则》、《pathways教育体系揭秘》、《pathways推广思路》、《演讲工艺坊》系列......

这个秘密就是，你得让自己开头！！！写东西，只要下笔写了，很快就可以写完了！不行，你试试？

3.没有不会，只有不断的学习和探索

没有不会，只有不断的学习和探索。我们每个人在头马，就是发现自己需要提升的地方，然后我们可以去学习，探索，学习到了，就是成长和收获！你现在发现了问题，可以通过刻意的练习，最后收获了，就是自己的！”——老丘

我以前老是把不会挂在嘴边，却没有意识到，这个“不会”，也成为限制我们发展的重要因素。。。但让我有醍醐灌顶的，还是跟老丘的一次谈话。

做Club mentor 项目，我开始有意识的锻炼自己的领导能力（特别是带领团队的能力），但是本宫就是不懂。

那次，老丘跟我说：“Rainnie,我知道你的执行力很强，思维也很好，但是我发现了你确实在带领团队方面能力欠缺，你需要好好的思考，提升。。。”

粒：“老板，我知道，但我觉得我不会。”

老丘：“没有不会，只有不断的学习和探索。我们每个人在头马，就是发现自己需要提升的地方，然后我们可以去学习，探索，学习到了，就是成长和收获！你现在发现了问题，可以通过刻意的练习，最后收获了，就是自己的！”

是啊，发现了自己需要提升的地方，进行学习和探索，收获了就是成长！！！我们不是都这样子过来的吗？后来我转变了心态，遇到了自己不懂的东西，也不会焦虑，而是尝试去探索，学习，然后获得收获，哪怕是一点点，也是自己的收获，也是成长，那么这件事情，就是有意义的，有价值的。

4.正确的金钱观

钱，只是实现帮助我们实现目标的条件之一，并不是我们真正追求的目标。我们要想想，自己真正的需要是什么。——海燕姐

我知道钱非常重要，“钱不是万能的，但是没有钱万万不能！”我也很喜欢钱，希望自己能赚很多很多的钱。2019年我有很长一段时间为钱而苦恼，因为感觉自己赚的钱不够多。我将这种郁闷告诉了海燕姐，

她反问我：你认为，你需要多少钱才够？

我有点哑口无言。。。

她再问我：你需要这么多钱，想做什么？你内心真正的需要是什么？

粒：我希望我能够有很多很多的爱，我需要爱我的人给我关心，体贴，例如，他在我生病的时候给我照顾。。。

海燕姐：这需要很多钱吗？

粒：不需要。。。

海燕姐：钱，只是实现帮助我们实现目标的条件之一，并不是我们真正追求的目标。我们要想想，自己真正的需要是什么。有些人很有钱，但是他一点都快乐，有些人，没有很多钱，但是他们很快乐。

物质欲望，物质上的满足，永远比不上精神的富足。钱只是一个过程，钱是基础，维系我们生命需要钱，但是，维系生活真的需要特别特别多的钱吗？说实话，我在头马没有赚过一分钱，也为这里投入了很多的时间和精力，但我感到无比的快乐和满足。我想这就是其中的道理吧。

这个问题值得思考，我想，是跟每个人的价值观，欲望有关系吧。清晰自己到底想要什么，我想，很多问题大概就想通了。。。

5.思维的改变：想我们想要什么，而不是我们不想要的。

想我们想要什么，而不是我们不想要的。——海燕姐

“这个不行，那个不好，这人怎么这样？这事情怎么那样？我不喜欢。为啥他就这样做？”

“停停停，这都是你不想要的，你能告诉我，你想要什么吗？”

我们都喜欢吐槽，遇到不顺心的事情，总是喜欢找个情绪出口，找个人巴拉巴拉的，把所有的不愉快全部都吐出来，花了一整晚的时间吐槽，好像感觉到心情爽了，但是，问题解决了吗？第二天，恶心的事情依旧上演。。。。

满脑子都是我们不想要的，根据吸引力法则，你越想什么，这些糟心的事情依然会存在。。。而转变这一切最好的方式，就是反过来，向我们想要的是什么？思维的转变，想我们想要的，而不是我们不想要。每当想到自己想要的那个画面，心情会莫名的愉悦，而且，还会带出一丝的期待，接下来，要想得到这些想要的美好画面，我们可以做些什么呢？

6.学会及时止损

一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。这就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染所导致的恶性循环 。——踢猫效应

情绪真的是魔鬼。。。懂得察觉，调整情绪，及时止损，不要让事情进一步恶化。在这个方面，我其实真的有深刻的感受。2019年的某一天周末，我收到了一条另外感到气愤的奇葩短信。这条短信大致是我们有个大型的活动明天就要出演了，现在才临时要加一个节目，而且之前完全没有跟我有过任何的沟通。除了感觉到没有被尊重之外，更多的是对方没有充分考虑所有的因素，在周末如此的打扰他人的私人生活，我当时候是非常气愤。因此一直喋喋不休的唠叨着，唠叨着。当时唯一的倾诉对象当然是我的李先生。我就这样唠叨唠叨的讲了一个小时，中间还跑去银行取钱了，一边取钱，一边唠叨。结果再过了一个小时，发现，银行卡，遗漏在了银行提款机里面。。。

虽然后面及时的取消了卡，停止了进一步的损失。但在这件事情上我却有了察觉：为了某些跟自己其实没有太多关系的东西纠缠，我反而失去了跟李先生好好相处的一小时，而且还犯了一个低级的错误，幸亏那天没有进一步的经济损失，不然跟“一个馒头引发的血案”又有什么不一样呢？

我们可能每天都有可能会遇到不顺心的事情，引起一些消极情绪，懂得察觉，调整情绪，及时止损，离开踢猫效应的队伍，改变思维：想我们想要什么，而不是我们不想要的。说不定下一刻，就有好事情发生。。。

7.领导意识，学会带人

要想成为优秀的Leader，你必须学会带人，培养人，带他做一遍，这就是传承。——丽丽

我以前一直有个观念：花那么多时间教，还不如我自己干了就好！这也是我为什么一直带不好团队的原因，自己执行力很强，什么都自己搞掂，但是团队呢？没有培养后继人员，这也导致我在头马吃过一些亏，至于是什么就不说了（心虚。。。）

也是2019年某个晚上，我和丽丽吃饭，她给我分享的故事。丽丽是个非常有能量，有能力的女孩，别看她那么瘦小，能量可是惊人，她是广州峰会上的gala dinner，2019年大广佛开放日背后的女人，厉害吧。但这么大的项目，靠一个人，是不可能完成的，她有一群团队。她跟我分享，要想成为优秀的Leader，你必须学会带人，你需要挖掘大家成长的需求点，然后好好的培养，给他机会去做，并且，你需要耐心的教，最好的方法，就是带他做一边，这就是传承。

丽丽给了我很好的思路，也是这一席话，我尝试去带人。在羊城的周年庆上，我刻意练习，带着自己的团队成员做了一遍，给机会让他们去做主持人，回来再复盘；在组织羊城的演讲比赛上，我也带着赛会主席做一遍，回来再复盘。这样下次他们就可以自己做。

有些事，你总不能自己一直做吧，不培养人，就不可能成为优秀的领导，感谢丽丽，给我这么大的启发。

8.格局要放得再远一些：一个人可以走的很快，一群人可以走的更远。

一个人可以走的很快，一群人可以走的更远。 ——Rose (原话不是她，但她跟我讲过，哈哈哈）

以前我确实喜欢单打独斗，就像我上文所说的，因为我会觉得：花那么多时间教，还不如我自己干了就好！教人多浪费时间啊！

这种思维的限制，让我自己不仅做得很辛苦，很累，而且，事情虽然做得快，但人是有局限性的，没有一个人是如此完美的，而团队，可以！他可以帮你创造更多，让你每次都可以不断的有所突破。关于团队的力量和好处，我也是现在才知道。所以，当时要我想有什么娱乐环节让大家笑爆全场，我可真想不出来。。。

这体现在羊城周年庆的娱乐环节和我们单位的年度表彰上，我并不是一个会搞气氛搞娱乐的人。自己怎么想都想不出来，然后我做了一个决定，请团队的伙伴一起来头脑风暴。记得那天晚上，芳姐、嘉玲、妍慧、鹏艳，我们几个人一边吃卜卜贝，一边脑洞，想着周年庆的娱乐环节节目，大家越聊越嗨，最后定下了你画我猜、羊城模仿秀的搞笑环节。结果，也是爆笑全场。同样我将这种方法运用在表彰大会的策划中，互动环节我请主持人，节目组的伙伴一起来构思，结果想出了绕口令，你画我猜的环节，好玩得同事们好评如潮。

一个人可以走得很快，但一群人可以走得更远。。。。优秀的团队，可以给你带来更大的成就！！！

9.激发投入，而不是管理付出

激发投入，而不是管理付出 ——廷伟在某次课程中听回来分享给我的

和廷伟一直是老朋友了，我第一次参加头马的例会，就遇到了廷伟，然后同时期一起加入头马，一起当上俱乐部主席，一起当上小区总监。圣诞页，我们因为讨论cot课程而进行了通话。聊着聊着，我们聊到了关于经营俱乐部的心得和感受。他跟我分享，在自己做了主席，再看到了俱乐部在不同主席的带领下，俱乐部会呈现出不同的状态。但他最后听过一句话：激发投入，而不是管理付出。在他观察那么多，他看到，如果一个主席，懂得激发投入，找到每个官员的成长需求点，激发每个官员让他们发自内心的投入，那么这个俱乐部怎么样也查不到哪里去。如果一个主席只会管理付出，只关心官员是否做事，那么官员可能只会觉得自己是在付出，没有成长和收获，俱乐部就很容易会出现问题。

不仅是俱乐部官员团队，其实在团队管理，都是一样的道理。一位好的Leader，更多的是要激发投入，而不是管理付出！！！

10.你没有办法给你没有的。所以你得到，也是因为你有~

你没有办法给你没有的。所以你得到，也是因为你有~ 芳姐在听完某人的分享后分享给我的

爱自己，是永恒的话题，这看似是鸡汤，亲测是真理。就像一杯水，如果水杯里面的水是满的，我们可以给对方倒水，但假设自己水杯里面水，对方再怎么口渴，我们都没有办法给到对方想要的水。这如同在爱情里面的亲密关系，如果因为自己缺爱而进入亲密关系，那么是无法给对方爱，反而更容易在对方身上索取爱，问题严重者，对于对方来说，是一种负担，一种压力。如果自己充满了爱而进入亲密关系，才能更好给予对方爱，因为，我们我们知道如何爱，如何给予爱，也知道如何接受爱，自然拥有甜蜜的爱情。

以前的我也是一个缺爱的女孩子，因为不自信，因为不相信自己，缺乏安全感，在亲密关系当中急需对方的关注和和府，定期查岗是家常便饭，时间长了，对方便逃，他越逃，我便越追。。。最后我变得不像自己了，我以为那是爱，其实，那是索取。你没有办法给你没有的。所以你得到，也是因为你有~

就在昨天去乘坐地铁，我看到了一句特别认同的话语：“等等，别遇见太快！对的人晚一点再遇见吧，这样我们足够成熟了，也就不会莫名奇妙的分开了！”爱情需要学习，当自己构建出一个完整的自己时，美好的爱情就能到来。
不仅是爱情，知识也是一样。如果我们自己没有知识和经验，我们也无法交给别人更多的知识和经验。因此，我们首先要增值自己。你没有办法给你没有的。所以你得到，也是因为你有~

仔细回想，2019年，我过得充实，开心，感恩，完成了很多挑战，收获了很多的成长和感动。感谢2019年，是美好的一年。2020已经到来，竟然2（爱）0（你）1（已）9（久），不如继续2（爱）0（你）2（爱）0（你）一辈子，2020，我们出发啦。。。