一、本月实绩
1、工作；
2、看书，写公众号：6篇文章；
3、自己的文章：2篇《生日感悟》和《10月总结》；
4、运动：每周4-5次 有氧；
5、和闺蜜聊天，陪孩子参加万圣节活动；
6、课程：一诺《诺言》；
7、十一出游。
二、本月总结
1、被捅刀子
有人在背后捅我刀子，心里肯定不爽。但看上去，自己是处变不惊的。不过，也确实没想报复回去。首先，我不会因为某些人不喜欢自己，就沮丧，那也太脆弱了。其次，我控制不了别人说什么、做什么，也控制不了领导怎么想。如果是有「智慧」的领导，也不会只听某些人的一面之词。但如果我是领导，也不希望事情闹大，最好就是和稀泥，大事化小，小事化了。考虑完领导的角度，感觉豁然开朗。最后，我开解自己，正因为自己有「过人之处」，才会遭人恨，但如果选择反击，那和ta又有什么区别？其实，我也有所防备，只是没到撕破脸的程度，所以让ta感觉占上风吧。
2、回归简单
复杂的事情简单做，简单的事情重复做。
做一个简单且有价值的事，然后按照规定的格式，把简单的事情做到极致。
这是罗胖在《知识就是力量》第12期的一个观点。我们有太多的想法，感觉无从下手。最好的做法：把复杂的事情进行拆分，一件事可能变成了五件，然后把这五件事进行排序，从简单的入手，坚持做着，形成「微习惯」。
道理感觉都明白，但做起来还是有问题，自己最大的问题：能坚持下来，但收效甚微。就像每天花时间运动，但感觉身材变化也不大，反思下来：强度不够。同样都是运动20分钟，有的人高强度运动20分钟，而我走路20分钟，结果当然不一样。所以，做事不要打折扣，做到位，倒逼自己，才能向上迈一个台阶。
3、沟通
这个月在研究「沟通」，提炼精华：
错误的沟通方式：给建议、评判和打断。
最好用的沟通技巧：倾听。
虽然我们的沟通对象不同，但是，「倾听」是基础，得人心者得天下。说到底，别人需要我们的建议吗？很少。别人只是更喜欢听见和自己观点一致的想法，喜欢被认同。
「沟通」或「倾听」都需要实践的积累。把每一次聊天，都当成一次练习的机会，告诉自己多听少建议，听完复述对方的想法，可以问问「为什么」。还有，就是真诚。无论如何，走没走心，我们心里都清楚。
三、本月问题点
问题点：想问题不全面。
我和我老公讨论一个问题，他指出：如果我认定了一件事，就不允许别人质疑，听不进去别人的不同观点。的确如此，我承认。还有，我自己想一件事的时候，也是只想它好的方面，不愿想潜在的问题。
解决方法：
1、正视自己的问题。别人和自己有不同的观点，是基于他的理解。而他的理解和他自己的过往经历相关，所以，观点不一致，很正常，不代表这是在否认自己。所以，不要这么敏感。
2、一诺给的公式：进步=痛苦+反思。
痛苦不可怕，证明自己又有可以进步的空间，所以好好总结经验教训，吃一堑长一智。
3、罗胖在10.16的60秒语音里说：
思考的时候，要把好事打五折、坏事翻一番；而行动的时候，要把好事翻一番，坏事打五折。
这是什么意思？
因为我们会本能的把事情往好处想，不愿意去想不好的一面，这就是思维的局限性。所以，应该克服心理障碍，想到不好的方面，做好预案。但等做的时候，面对行动力不足，不愿意做困难的事，要进行分解，降低做事的难度，由渐入深。
这就是我的行动指南。
四、下月计划
工作、公众号运营等常规工作；
运动；
小为二年级的学习任务；
课程：李松蔚的课程；
研究：感统训练、经典的儿童教育书籍。
