今日霜降，是秋三月的最后一个节气，也是一年四个长夏中的最后一个长夏，同时也意味着冬天的脚步近了。
霜降，意天气渐冷、初霜出现。俗语说：“寒露不算冷，霜降变了天。”去年霜降日进香格里拉看梅里雪山日照金山，进山时道路两旁色彩斑斓，第二天出山时已成枯叶，那晚刮了一夜的风。
中医认为：春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补。霜降时节又逢长夏，养生以健脾补肝清肺为主，适食秋梨、银耳润燥，饮食清淡。不宜露膝、露胳膊了，而且要特别注意保护自己的双足，注意保暖。
霜降有吃柿子的习俗，不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。住在农村的人们到了这个时候，则会爬上一棵棵高大的柿子树，摘几个光鲜香甜的柿子吃。
“蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方。” 霜降之美，美过春天。层林尽染，正是寻秋好时节！
