摘录及个人想法：
1、对孩子最有用的教育，就是让他们看见你在努力成为更好的自己。除此之外，都不重要。
2、孩子会离家，爱人会分手，工作会退休，但志同道合的密友长留。真正的朋友未必能与你抱团取暖，但必然能让你肃然起敬。
3、千万别因为你是女性，你就随着年龄的增长而放慢脚步。现在的我就像一颗出膛的子弹一样在狂奔——探索一切，尽情享乐，比以往都要繁忙。
4、行动得越早，痛苦越小。
5、你永远可以找到一个前行的方法，你也永远可以制订另一个更好的计划。
6、在漫长的一生中，人的自信会多次被击倒，有时靠挺直腰杆来假装自信是很有必要的
7、 强迫自己做出正确选择 你需要先制订一个计划
8、 十二岁的魔法 教给孩子们良好的习惯，但是你无法帮他们决定未来做什么
作为父母，你可以教你的孩子养成良好的习惯，但是你无法帮他们决定他们未来想做的事情。
埃隆在科技方面的建树、金博尔在食品行业中的成果和托斯卡在电影方面的收获，这一切源于他们童年时代的兴趣爱好。
9、如果有必要，换个地方生活 如果向前的时机来临，那么应该冒险一试
如果向前的时机已经来临，那么你应该冒险一试。至少给自己三年，倾尽全力去适应新的环境。如果三年之后你的生活仍然没有得到改善，而且你也并不快乐，你可以回到原点。
10、越努力，越幸运 如果你并非生而显贵，你需要找到你的天赋，并努力工作。
11、 追求自己想要的东西 没有绝对的“yes”，但是如果你没有开口，那答案绝对是“no”。
12 、致所有的单身女性 恋爱与否，你都可以活得开心
如果你和一个你不爱的人在一起，但是你喜欢让他像一个最好的朋友一样陪伴在你身边，这样没问题。如果那个人和你在一起的时候能让你比一个人的时候更快乐，那样也很好。但是，如果某个人没有给你带来丝毫快乐，离开是最好的选择。和一个你不喜欢的人在一起是没有意义的。
13、 健康饮食会让你更快乐 认真计划你的每一餐
保持身心健康的最佳饮食法包括DASH饮食法[插图]、地中海饮食法[插图]和弹性素食饮食法[插图]。不过，这些饮食方法都需要提前做计划。
14、坚持运动 倾听自己身体的声音，不要让它陷入痛苦之中
倾听自己身体的声音，不要让它陷入痛苦之中。你不需要总是制订一份过量的训练计划，也不需要不断加大自己的训练重量，更不需要一直强迫自己加大运动量。只要动起来就行了，千万不要因为过度运动而给身体带来伤害。
15、拥抱七十一岁 让生命中的每一个十年都比上一个十年更好
想法：
1、读了这一章，我有更多的震撼和反思。家庭是一个人成功的基石。父母的认知态度决定着孩子将来的发展和方向作为父母，深知自己的认知水平有限。循规蹈矩，固执己见式的家庭教育，不利于将来孩子个性，创新能力的发展，是该改变自己的时候了。
难能可贵的品质，无论到什么年龄，始终保持探索新鲜事物的热情。
原文：父亲仅仅是单纯地热爱发掘未知的事物、学习不同的文化、探索全新的领域而已。他和母亲一生从未停止学习新鲜事物。他喜欢劈开灌木丛，在沙漠中自己开辟道路。由于父亲总是按照指南针的方向前进，我们从未迷路，总能到达他想去的目的地。
2、原生家庭是一个人成功的基石。看到梅耶一家人在各自的领域的不凡表现，深感父母榜样作用对子女的影响多么深远。
原文：父母对我们选择的生活方式，以及我们教育自己孩子的方式产生了深远的影响。作为一名科研人员，我父亲拥有自己的企业。如今我也成为一名科学家和企业家，我的哥哥斯科特同样如此。我的弟弟李在南非建立了自己的商学院，同时在加拿大的一家大型科技学院担任系主任和副校长。和母亲一样，我的姐姐凯和琳恩也各自开办了一所舞蹈学校。
3、原文：我曾经认为，那会是一个我永远都不愿再去提及的愚蠢下午，但事实上那天完全改变了我的人生
为什么不试试？几年前，我勇敢地学习跳广场舞，现在不仅喜欢音乐和跳舞，更体会到自己发自内在的一种改变。因为生活中的不如意，我走入了书的世界，慢慢疗愈了自己，逐渐找到了自己，也正向把自己变得越来越好的路上前进！
4、独立，善良，诚实，礼貌，，努力工作，多做好事。
原文：父母当年抚养我们的方式一样，我也是如此抚养我年幼的孩子们的，我希望他们能够做到独立、善良、诚实、体贴、礼貌，努力工作，多做好事。
5、在中国，能够有份稳定收入，温馨的住所，一家老老小小在一起，安定幸福，谁会经常搬家。可能我这个安居三四线城市的人认知有限，可能性格不喜欢冒险。
原文：为了接受教育，为了事业的新机遇，为了组建自己的家庭，我的孩子们也曾数次搬家。为此，我也一次次搬家，有时候离他们近一些，有时候远一些，周而复始。
6、一位活到老学到老的充满智慧的母亲，父母是家长的榜样，看到这位母亲我想到梅耶身上的优良特质以及孩子优秀的原因在哪里了。
原文：母亲在身边的感觉真是太棒了。她的智慧总是闪闪发光，直到她九十八岁因身体罢工而去世
无论是健康、事业，还是生活，世上没有一步到位的解决办法。你所能做的就是努力工作，保持乐观，真诚待人。对了，你还要有足够的常识和制订计划的能力。
