大家好，我是蒋建华，来自有全球绿色城市、高原桥城之称的都匀市。
我所在的无极太极分会为滇贵藏分会。我从去年9月开始学习内家站桩功夫的微信课至今已有一年多了。今天在这以一个普通学员角度跟大家分享下一年多来的练功感受，不到之处敬请各位师兄、师姐斧正。
无极太极，恒者无敌，这是咱体系的座右铭，但真正在自身体会到这句话的含金量是在前段时间。相信有些师兄师姐跟我以前一样，每每看到有师兄、师姐又通了周天，自己却什么都没有通时，会有些迷茫和急躁，也会有些懈怠。但其实只要好好练功、放平心态、无极太极功法都会给你带来很大的惊喜。认识我的人都知道，外表看着身强体健，其实内里毛病不少，什么痛风啊，双肾多发性结石之类稀奇八怪的病。刚开始学习微信课时，我由于时间较松，每天坚持按要求练功，收获很大，练功一月就排出两颗结石，33期班里人送绰号“碎石机”。我也曾在公众号上跟大家分享过。
但随着工作调整，自由支配的时间减少，五加二、白加黑不算什么，抢晴天、战雨天、斗夜间、分秒必争。我的练功时间也因此锐减，加之咱贵州是个酒乡，啥事都要整几杯，一整还经常过量。练功时间从以前每天两次无极太极桩功，一次坐功，一次卧功和实战功法到每天能保证一次无极太极桩功就算不错了，甚至五分钟的无极太极桩都站了好几次。当自己看到后面新进学员相继通了周天，难免也会有急躁情绪。但后来慢慢一想，自己练功不努力，经常透支身体，年过四十，身体才是最重要的。思维决定行为，行为决定习惯。想通了，结合自己的实际情况，每天确保一次无极太极桩功练习，心态平静了，很多干扰也就没了，练功也不急于求成了，万事随缘。
从习练功法到现在，我虽然经常透支身体但也从未生病，连伤风感冒都没有过，体重从原来80公斤减到73公斤后一直保持着。经常透支的身体也没什么不适，甚至我的精气神还越来越好了，痛风也有八九个月没发作了，结石也掉了八九颗了。让我吃惊的是停练大半年的铁布衫，经分会小聚会师兄们的检验，居然没退步还向外扩了几圈。最让自己高兴的是9月份单位组织体检，困绕我多年的双肾多发性结石居然好了一半，附上三年的体检报告：第一张是2015年的“双肾集合系统内见多枚强回声结构，右最大7mm，左最大约5mm”；第二张是2016年的“双肾各盏见多枚强回声，右肾最大约0.7cm，左肾最大约1.0cm”，右肾没变，左肾的还长了一倍；第三张是今年刚体检完的“左肾内可见多个强回声，大者约4mm×4mm，右肾直接没了”。终于守到云开见日出了，我忍不住第一时间就在班里和分会里分享了收获。也深深体会了什么叫恒者无敌。正好此时，商场又推出了无极补精益肾功，不问理由，果断入手。
练功一年多了，最大遗憾是因为时间关系不能参与分会和总部的活动，但也时常跟周边的师兄、师姐们小聚下，相互交流练功心得，相互印证所学成果。咱功法好与不好，只有练过才知道，一分耕耘，一分收获，有付出就会有回报。最后，再次喊出“无极太极 恒者无敌”与诸君共勉前行。
如果你也想改善身体状况那最好也参加一下初级养生的学习，个人感觉，非常好使。直接补充元气，让身体的本钱更足，更健康，这可比各种吃药靠谱多了。可以联系助教小飞的微信号：jidibinghe。
功夫是可以让人更加健康，更加幸福的一条路，哪怕你本身就很健康，也建议体验一下，那种提升元气从内而外的变好是很舒服很舒服的事情，对精力的增加也非常明显。
