19分钟从家到单位！棒为自己点赞啦！很久没有走着上班了，不知从什么时候起，公交成了代步工具，不愿意多走一步路！随之而来的变化是体质的下降，一场感冒数月不见好转，肚上的肉肉也是日益增多！气喘吁吁成为常态化！深知体质的改变是好好吃饭，好好锻炼，没有其他捷径！坚持是唯一途径！
今天值得纪念，19分钟我走了上班后的第一次走着上班！以后时间，天气允许，就这么干！多方面多途径加强锻炼！
19分钟
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