2018-07-07 20：10· 字数 450
通过阅读和做练习，我明白了两个道理：
1.读完770字的文章花了不怕2分10秒，大概每分钟可以读350字。这有点让我感到意外，反思一下，自己常常觉得没读透，没读懂，总是退回去重读。但实际上正确率有60%。没有想象的那么差。而且这次是早上7：00开始阅读，感觉还不够静心，入心，可以进步的空间很大！
2，看《与焦虑作战》，用了空白卡片法，这次很自然，不紧张，接受一切结果，正确率提升了20％，速度也提高到440字。说明自己不够自信，总认为自己理解能力不够，记忆能力不好是错误的！
3，空白卡片法很有用，它能给你一个一个导向，逼迫你按照这个方向去读，而不是眼睛乱瞟。用手、笔、卡片都可以，手指顺势向下，眼睛跟着看就好。切忌横着划，因为这样跟平时一字一句读没什么区别。
通过这周的阅读与连续让我首次发现自己的问题不足与值得肯定的地方，感觉收获很大。接下去继续坚持就好！
