一、困鼠
住在郊外，屋外又种多了无从打理的花花草草，再加上不爱洗澡的看门狗，自然也就多了很多蚊蝇虫鼠。终于，在饱受叮咬之后，家里的门窗都安上了窗纱。蚊蝇进不来了，而虫鼠也出不去了。就有这么一只小老鼠，进了厨房想寻找食物却突然发现再也出不去了。我因为习惯了待在屋里对着电脑看看新闻写些东西，这才目睹了几天来小老鼠上跳下蹿的各个片段。
小老鼠在屋里找不到吃的，又连着几日消耗体力，已经有些消瘦了。
我想放它出去，却又见不到它的身影。终于和它见上面了，它却又躲了起来，怕你一棍子打死。我不知道，这只小老鼠还能坚持几天。
母亲说，老鼠比人聪明多了，不会那么容易就死的。果然，过了些日子，又见到了它的身影，仍然是消瘦的，但那眼睛却闪耀着生命的荣光。我很好奇，是怎么样的一种信念支撑着它坚持到现在甚至更久的以后？
二、所谓心想事成
近几年出了个词汇，叫“身心灵”。以此为标签的一系列书籍，甚是畅销，其中的代表，有《The Secret》，还有张德芬的《遇见未知的自己》和《遇见心想事成的自己》。
对于《The Secret》一书以及同名影片，如果用科学的角度来评论的话，就是特例当真理，YY无极限。而同样是讲认识自己的重要还有心想事成的方法，张德芬的书要来得实在且有用得多。前者鼓吹的是成功的无限可能，让人以为心想事成法是无所不能的。而后者，《遇见未知的自己》和《遇见心想事成的自己》，则是讲原则有步骤，如师傅般领你入门。
心想事成，多么诱惑人的词语啊！可是请你仔细想想，为什么别人可以心想事成，而你却一事无成呢？张德芬是这么回答的：“你不可能经由一个没有喜悦的旅程，而达到一个喜悦的终点。”
也就是说，心想事成，不是心里想什么，就会有什么。心想事成法，是教你怎么正确认识自己，认识局限自己不能成功的信念是什么，怎么去调整信念，从而拥有良好的心态。而这，都只是成功前的准备，完成的只是“心想”这一部分的任务。然后，你还要怀着这些积极的信念去努力，去把握每一个机会，才有可能经由一个喜悦的旅程达到一个喜悦的终点。要知道，很多没有成功的人，其实只是没有做好成功前的准备。
三、如何才能喜悦？
在张德芬的《活出全新的自己：唤醒、疗愈与创造》一书中，作者带着读者，从认识此时此刻的自己，疗愈自己，接纳自己，到与负面情绪共处，活出全新的自己。其实，讲的还是成功前的准备，却又更具体，更有效。
该书认为，大部分的人都是被负面情绪、错误信念所左右的机器，所以我们首先要做的就是觉醒，去观察此时此刻自己的负面情绪、错误信念。把关注的焦点放在内在，而不是外部的环境或他人，进而去接纳，去获得喜悦。很多时候，我们存在的意义是为了获得他人的肯定，越是求之不得，越是辗转反侧。我们在心中圈养了一头恶狼，而不是好狼，我们像为了父母而活着的小孩而不是自由的成人。进而我们又将这些错误的模式传给我们的下一代，却又以为孩子难教。面对这个自己创造出来的人生彩蛋，我们或许会很难受，挣扎着不想面对。我们可以做的，就是提醒自己，去负责任，去面对，去转化它，使之成为我内在的力量。于是，我们获得了喜悦，得到了自由。
关于自由，奥修曾在《智慧书》中这么说过：“最终的成长会是带着小孩说‘不’般的喜悦来说‘是’。这会是第二个童年。而人可以带着极大的自由跟喜悦说‘是’，没有迟疑，没有执着，没有制约——就是纯然、简单的喜悦，纯然、简单的‘是’，他就变成了睿智的人。……睿智的人活在和谐中是因为他不用说‘不’。”
评论称，该书是张德芬心灵三部曲的巅峰之作。真的是巅峰吗？道德经说：道生一,一生二,二生三,三生万物。倒不如，将其视为一个美好的新起点。
四、芝麻开门
新的一天早晨，我打开厅门，想要到屋外呼吸一下新鲜空气，这时一道黑影划过，我吓了一跳，却又突然意识到，那是困在屋里的小老鼠成功“越狱”了。是的，它自由了。而多日来心中常念着屋里有着小老鼠的我，也自由了。
当你意识到人生中的每时每刻并不全都是喜悦和自由的，当你学会了如何与负面情绪和平相处，当你寻找到生命的源泉，你就掌握了芝麻开门的钥匙。
关于“身心灵”的书，并不能治百病，书只是给予一些指引，想要真正地解决问题，请找一位合格的心理咨询师。
