创心空间第一次身心健康沙龙
笔者：李柯睿，东方心教练，身心健康学与做践行者，身心健康沙龙组织者。创心空间发起人…
时隔一个月写健康笔记，专业和事业已经有些不同了~一是成为了导师组一员，二是开启了“创心空间”，三是今天开始将开启每周一次的身心健康沙龙，还不错啊…
好吧，今天第一次在创心空间开启身心健康沙龙，赶紧记一下感受和笔记…
无心插柳的黑白男女配
就像约好的一样，两男两女，两黑两白，两心的工作者，两身的工作者，两个模型，两段不同的身体体验…今天的身心健康沙龙是创心空间的第一场，又是讲的二与四（阴阳，春夏秋冬）就有这么有意思的巧合生发，真是很奇妙…感谢所有的你们，带给我（彼此）惊喜与能量！ 一起学与做，身体更健康！
下面放一下自由舞动的图片，是结束时的庆祝，每个人一边舞动一边分享今天的收获
今天来的李老师，他对我进行了“拍打”，我的胸腔部位/肺经，从痛到通，感觉轻松了很多，很开心呢！
好吧，既然是健康笔记，还是讲一下知识点：
非常的佩服高老师，把生活中就存在那里但人们就是不容易发现的东方文化，用非常深入浅出的方式给我们讲得清楚又有趣:-)
赶紧总结一下吧！
阴阳就在我们万物之中，一阴一阳谓之道…
一年有春夏秋冬，春生夏长秋收冬藏。一天也有这个生夏收藏。宇宙大能量影响个人＞个人影响宇宙，所以按照自然规律生活和运动会比较好…
其次，精气神对应身心灵，也对应相应的提升方式：吃饭睡觉运动…
这下子明白了为什么睡觉吃饭运动会是三宝了…
最近忙，简短这到这里吧！我觉得，还是现场体会深些，因为现场不但有学习，更有体验！每周三下午，有空的小伙伴一起来，我们一起学与做吧！
晚安！
